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J'arrête de râler !

Auteur : Christine Lewicki

Paru le : 13/05/2015
Éditeur(s) : Audiolib
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Narrateur : Odile Cohen

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Résumé

Présentation d'une méthode en quatre phases, pour arrêter de râler en vingt et un jours. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

J'arrête de râler Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant... Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre ! Une méthode toute simple en 4 phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis. « Un livre précieux, un livre nécessaire. » Laurent Gounelle

Fiche Technique

Paru le : 13/05/2015

Thématique : Romans lus

Auteur(s) : Auteur : Christine Lewicki

Éditeur(s) : Audiolib

Collection(s) : Bien-être et spiritualité

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-35641-957-8

EAN13 : 9782356419576

Format : Non précisé.

Reliure : Non précisé.

Pages : Non précisé.

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