Un carnet à personnaliser pour développer le calme intérieur et la pleine conscience. Chaque double page propose des méditations quotidiennes accessibles, des aquarelles, des collages et des photographies, dans un espace interactif que chacun peut s'approprier. ©Electre 2024
Quand je médite, je suis en lien avec l'instant présent, je me connecte à ma paix intérieure, j'ouvre mon coeur...
Il n'est pas besoin d'être initié pour méditer. Il suffit de prendre le temps de quelques respirations, de fermer les yeux, de laisser le corps se détendre. Il suffit de se laisser porter par les mots d'Arnaud Riou pour, pas à pas, par des petits exercices et des méditations guidées, partir à la découverte du calme. Il suffit de se laisser toucher par chaque page, d'y apposer ses mots, son ressenti, ses dessins, ses couleurs.
C'est à un voyage intérieur qu'invite la méditation. Calme est mon carnet de voyage.
Paru le : 04/02/2016
Thématique : Relaxation - Méditation - Massage
Auteur(s) : Auteur : Arnaud Riou
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Illustrateur : Marie Bretin
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-263-07211-6
EAN13 : 9782263072116
Reliure : Broché
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 388 g
Carte fidélité
Mollat Radio
