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Calme : mon carnet de méditation

Auteur : Arnaud Riou

Paru le : 04/02/2016
Éditeur(s) : Solar
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Illustrateur : Marie Bretin

12,90 €
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Résumé

Un carnet à personnaliser pour développer le calme intérieur et la pleine conscience. Chaque double page propose des méditations quotidiennes accessibles, des aquarelles, des collages et des photographies, dans un espace interactif que chacun peut s'approprier. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

Quand je médite, je suis en lien avec l'instant présent, je me connecte à ma paix intérieure, j'ouvre mon coeur... Il n'est pas besoin d'être initié pour méditer. Il suffit de prendre le temps de quelques respirations, de fermer les yeux, de laisser le corps se détendre. Il suffit de se laisser porter par les mots d'Arnaud Riou pour, pas à pas, par des petits exercices et des méditations guidées, partir à la découverte du calme. Il suffit de se laisser toucher par chaque page, d'y apposer ses mots, son ressenti, ses dessins, ses couleurs. C'est à un voyage intérieur qu'invite la méditation. Calme est mon carnet de voyage.

Fiche Technique

Paru le : 04/02/2016

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Arnaud Riou

Éditeur(s) : Solar

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-263-07211-X

EAN13 : 9782263072116

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : Non précisé.

Hauteur : 22 cm / Largeur : 15 cm

Épaisseur : 1,9 cm

Poids : 394 g