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Communiquer sa colère sans perdre le contrôle : transformez votre énergie en sagesse

Auteur : Alain J. Marillac

Paru le : 15/09/2016
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Faire une colère une fois de temps en temps est tout à fait naturel. Cela assure l'équilibre des relations, permet d'évacuer les pensées négatives et donne l'occasion de décharger un surplus d'énergie. Pourtant, se fâcher trop souvent sans pouvoir retrouver son calme par la suite est mauvais signe; la seule solution est d'y voir. Il existe des causes générales et des contextes personnels qui provoquent les emportements. Chaque être humain étant unique, il s'agit de comprendre le processus qui nous concerne. De même, vivre avec une personne qui s'emporte pour des riens implique de ne pas rester les bras croisés car celle-ci a besoin d'aide. Après cette lecture, vous comprendrez mieux ce qu'est la colère, vous saurez la maîtriser, vous réagirez adéquatement face à une personne irritable, vous désamorcerez les tensions et vous disposerez de bons outils pour modifier votre comportement.

Quatrième de couverture

Faire une colère une fois de temps en temps est tout à fait naturel. Cela assure l'équilibre des relations, permet d'évacuer les pensées négatives et donne l'occasion de décharger un surplus d'énergie. Pourtant, se fâcher trop souvent sans pouvoir retrouver son calme par la suite est mauvais signe; la seule solution est d'y voir. Il existe des causes générales et des contextes personnels qui provoquent les emportements. Chaque être humain étant unique, il s'agit de comprendre le processus qui nous concerne. De même, vivre avec une personne qui s'emporte pour des riens implique de ne pas rester les bras croisés car celle-ci a besoin d'aide. Après cette lecture, vous comprendrez mieux ce qu'est la colère, vous saurez la maîtriser, vous réagirez adéquatement face à une personne irritable, vous désamorcerez les tensions et vous disposerez de bons outils pour modifier votre comportement.

Fiche Technique

Paru le : 15/09/2016

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Alain J. Marillac

Éditeur(s) : LES ÉDITIONS QUÉBEC-LIVRES

Collection(s) : Développement personnel

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-7640-2554-3

EAN13 : 9782764025543

Format : Non précisé.

Reliure : Non précisé.

Pages : Non précisé.

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