Une méthode pour arrêter de se prendre la tête, en cinq étapes : se libérer des pensées négatives et ruminations, regarder à l'intérieur de soi, se connecter à son corps, s'éveiller à ses cinq sens et à ses émotions, ouvrir son coeur. ©Electre 2024
Cette petite voix intérieure qui tourne sans arrêt, qui rumine, qui juge, qui épuise : vous la reconnaissez ? Avec ce cahier rempli de conseils et d'exercices pratiques, fini les prises de tête : vous allez enfin la faire taire !
Paru le : 11/02/2016
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Corinne Dollon
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Feel good
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-263-06992-5
EAN13 : 9782263069925
Reliure : Broché
Pages : 141
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 276 g
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