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100 % émotions

Auteur : Eveline Bouillon

Paru le : 19/02/2016
Éditeur(s) : Mango
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Mon carnet de coaching
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Ce cahier contient des exercices et des conseils pratiques pour apprendre à mieux vivre avec ses émotions, ainsi que des espaces vierges où consigner des notes personnelles. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Apprenez à mieux vivre avec vos émotions Anxiété, colère, frustration, jalousie, joie, peur, tristesse... Les émotions qui nous gouvernent sont aussi diverses et complexes que les situations de vie qui nous y confrontent. Mais elles ne sont souvent que des messagers qui, si nous apprenons leur langue, nous permettent d'agir et de développer notre bien-être. Exercices, outils, conseils : cet abécédaire émotionnel vous donne les clés pour comprendre vos émotions et les vivre sereinement. Que ce soit pour les atténuer, les cultiver ou mieux les gérer, vous passerez à une mise en pratique immédiate et efficace. Grâce à son format malin, votre carnet de coaching vous suivra partout. Parcourez-le, annotez-le, faites et refaites les exercices... pour découvrir et gouverner votre monde émotionnel, d'une richesse infinie. Retrouvez sérénité et self-control

Fiche Technique

Paru le : 19/02/2016

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Eveline Bouillon

Éditeur(s) : Mango

Collection(s) : Mon carnet de coaching

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-317-01727-8

EAN13 : 9782317017278

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : Non précisé.

Hauteur : 19 cm / Largeur : 13 cm

Épaisseur : 1,7 cm

Poids : 262 g