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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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100 % art-thérapie
Éditeur(s): Mango
Un carnet à annoter, répertoriant par ordre alphabétique conseils et astuces pour aller mieux grâce à l'art-thérapie. Au programme : autoportrait, écriture automatique, musicothérapie, visualisation... Avec l'explication des techniques, des questions et des pages de ...
9,95 €
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100 % anti-stress
Éditeur(s): Mango
Présentés sous la forme d'un répertoire, des astuces et des conseils pour calmer son stress et s'épanouir. ©Electre 2024
9,95 €
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100 % automassages
Éditeur(s): Mango
80 massages à pratiquer sur soi-même afin de soulager les maux du quotidien sont expliqués dans ce carnet, à enrichir d'annotations personnelles. ©Electre 2024
9,95 €
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100 % méditation
Éditeur(s): Mango
Présentées sous la forme d'un répertoire, ces méthodes simples à mettre en oeuvre permettent de pratiquer la méditation au quotidien. ©Electre 2024
9,95 €
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100 % autoguérison
Éditeur(s): Mango
Un carnet à annoter, répertoriant conseils et astuces pour fortifier ses défenses naturelles et se soigner. ©Electre 2024
9,95 €
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100 % lâcher prise
Éditeur(s): Mango Bien-être
Répertoire pratique et ludique pour apprendre à retrouver l'essentiel dans la vie. Il permet d'identifier, noter et évaluer ce qui oppresse, propose des tests, des pensées positives, des conseils pratiques pour s'en libérer. ©Electre 2024
9,95 €
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100 % réfléxologie
Éditeur(s): Mango
Un carnet d'auto-coaching proposant vingt séances et cent massages décrits pas à pas pour chacun des organes. ©Electre 2024
9,95 €
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100 % émotions
Éditeur(s): Mango
Ce cahier contient des exercices et des conseils pratiques pour apprendre à mieux vivre avec ses émotions, ainsi que des espaces vierges où consigner des notes personnelles. ©Electre 2024
9,95 €
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100 % énergie
Éditeur(s): Mango
Ce cahier fermé par un élastique contient des exercices et des conseils pratiques pour gagner en dynamisme, ainsi que des espaces vierges où consigner des notes personnelles. ©Electre 2024
9,95 €
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Relations amoureuses
Éditeur(s): Mango Bien-être
Répertoire proposant des anecdotes, des conseils et des tests amusants pour mieux connaître l'autre et soi-même en matière de relations amoureuses. ©Electre 2024
9,95 €
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100 % petits plaisirs
Éditeur(s): Mango
Présentés sous la forme d'un répertoire, des astuces et des conseils pour savourer les petits plaisirs de l'existence et se ressourcer à chaque instant. ©Electre 2024
9,95 €
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100 % bonheur
Éditeur(s): Mango Bien-être
Ce carnet d'auto-coaching est organisé sous la forme d'un répertoire pour proposer une réflexion autour de mots-concepts de sagesse et de philosophie de vie : amitié, bienveillance, confiance, émotions, etc. Il invite le lecteur à noter ses réflexions personnelles. F...
9,95 €
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100 % sophrologie
Éditeur(s): Mango
Des informations, des conseils et des exercices pratiques pour soulager le stress et les tensions du quotidien grâce à la sophrologie, sous la forme d'un répertoire à enrichir d'annotations personnelles. ©Electre 2024
9,95 €
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100 % relaxation
Éditeur(s): Mango
Un carnet d'auto-coaching regroupant cinquante manières de se relaxer (massage, respiration, concentration, etc.). Des exercices pratiques et des illustrations complètent l'ouvrage. ©Electre 2024
9,95 €
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100 % respiration
Éditeur(s): Mango
Ce cahier fermé par un élastique contient des exercices et des conseils pratiques pour apprendre à respirer de façon à se détendre, ainsi que des espaces vierges où consigner des notes personnelles. ©Electre 2024
9,95 €
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100 % plantes médicinales
Éditeur(s): Mango
Un carnet à annoter, répertoriant plus de 70 plantes qui permettent de combattre de multiples affections courantes. Chacune d'entre elle est décrite, avec ses propriétés et usages et son mode d'emploi. ©Electre 2024
9,95 €
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100 % lâcher-prise
Éditeur(s): Mango
Un répertoire pratique et ludique pour apprendre à retrouver l'essentiel. Il permet d'identifier, de noter et d'évaluer ce qui oppresse, propose des tests, des pensées positives et des conseils pratiques pour s'en libérer. ©Electre 2024
10,00 €
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100 % pensées positives
Éditeur(s): Mango
Présentés sous la forme d'un répertoire, des astuces et des conseils pour apprendre à voir le bon côté des choses et tirer parti des difficultés de l'existence. ©Electre 2024
9,95 €
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