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De la dépression au goût du bonheur : abandonner ses résistances, se libérer de ses croyances et retrouver le lien avec soi

Auteur : Hélène Roubeix

Paru le : 11/09/2014
Éditeur(s) : Eyrolles
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Un essai sur le développement personnel, qui incite à prendre conscience et à gérer les éléments dépressifs de sa personnalité pour évoluer vers plus de maturité dans l'acceptation de toutes les facettes de son caractère. Propose également une perspective psychothérapeutique des états dépressifs et de leur guérison afin de retrouver goût au bonheur. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

De la dépression au goût du bonheur La dépression, à divers degrés et sous différentes formes, est une souffrance très répandue. Il est pourtant toujours difficile de l'accepter : socialement, elle est perçue comme une faiblesse, un handicap et personnellement, elle remet en cause l'image que nous voudrions donner de nous-même. Or, sortir de la dépression suppose d'abord d'abandonner ses résistances pour retrouver le lien avec soi. En s'appuyant sur des exemples vivants et sur son expérience de psychothérapeute, Hélène Roubeix nous propose une lecture positive de la dépression : en tant qu'étape vers la connaissance et l'acceptation de soi, la dépression nous met sur la voie du bonheur ! Solide, accessible et bien écrit, cet ouvrage accompagne le lecteur dans une démarche thérapeutique libératrice.

Fiche Technique

Paru le : 11/09/2014

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Hélène Roubeix

Éditeur(s) : Eyrolles

Collection(s) : Eyrolles pratique. Développement personnel

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-212-56003-6

EAN13 : 9782212560039

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 164

Hauteur : 21 cm / Largeur : 14 cm

Épaisseur : 1,4 cm

Poids : 218 g