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Dominez votre anxiété avant qu'elle ne vous domine

Auteur : Albert Ellis

Paru le : 16/02/2012
Éditeur(s) : HOMME (DE L')
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Savez-vous que l'anxiété peut être utile à bien des égards? Elle fonctionne comme un signal d'alarme qui vous fait prendre conscience des dangers, petits et grands, et vous pousse à réagir.

Quatrième de couverture

Savez-vous que l'anxiété peut être utile à bien des égards? Elle fonctionne comme un signal d'alarme qui vous fait prendre conscience des dangers, petits et grands, et vous pousse à réagir. À l'inverse, l'anxiété irrationnelle engendre une panique paralysante, une inquiétude excessive et des phobies qui empêchent de tirer du plaisir des activités quotidiennes et des relations interpersonnelles. Dans ce livre,vous apprendrez que vos angoisses viennent de vous seul; les gens et les situations n'ont aucunement le pouvoir de les provoquer. C'est en modifiant votre manière de percevoir les événements extérieurs que vous parviendrez à maîtriser votre anxiété. Les principes de la thérapie émotivorationnelle vous permettront de développer une meilleure estime de vous-même, pour vivre plus sereinement.

Fiche Technique

Paru le : 16/02/2012

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Albert Ellis

Éditeur(s) : HOMME (DE L')

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-7619-3060-4

EAN13 : 9782761930604

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : Non précisé.

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Épaisseur : - cm

Poids : - g