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Et si j'avais un mental de gagnant ! : préparation mentale, mode d'emploi

Auteur : Sébastien Thomas


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Résumé

S'inspirant des techniques de préparation mentale utilisées par les sportifs de haut niveau, cet ouvrage propose des conseils et des exercices pratiques pour mobiliser toutes ses ressources afin d'atteindre ses objectifs, de gérer la pression, de réussir ses négociations, etc. ©Electre 2024

Il faut que j'assure ! Suis-je compétent ? Suis-je assez préparé ? Je ne peux pas décevoir mon boss... Comment faire pour enrayer ce stress et ces pensées négatives ?

Dans notre vie professionnelle ou personnelle nous sommes nombreux à nous demander comment faire pour avoir un mental de gagnant et être prêts le jour J. Car comme les sportifs de haut niveau nous devons régulièrement atteindre des objectifs, gérer la pression, réussir nos négociations, assurer une présentation orale, oser demander une augmentation...

En s'inspirant des techniques de préparation mentale utilisées par les grands champions, cet ouvrage vous aidera, à l'aide de nombreux conseils et exercices pratiques, à renforcer votre mental et à mobiliser vos ressources pour gagner !

Fiche Technique

Paru le : 09/12/2013

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Sébastien Thomas

Éditeur(s) : Eyrolles

Collection(s) : Et si...

Contributeur(s) : Directeur de publication : Stéphanie Brouard

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-212-55767-1

EAN13 : 9782212557671

Reliure : Broché

Pages : XI-152

Hauteur: 19.0 cm / Largeur 15.0 cm


Épaisseur: 1.0 cm

Poids: 240 g