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Comment faire de nos émotions nos meilleures alliées

Auteur : Nadine Sciacca

Auteur : Marie-Agnès Martin

Paru le : 15/04/2015
Éditeur(s) : Marabout
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Un guide pour comprendre le sens de ses émotions et ne plus les fuir afin d'en faire un outil d'amélioration personnelle. Cinq émotions sont tour à tour analysées : la peur, la colère, la culpabilité, la tristesse et la joie. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

« J'ai décidé d'être heureux, parce que c'est bon pour la santé ! » Voltaire Nos émotions ont un impact direct sur notre capacité à être lucide et à faire les bons choix au quotidien. La peur, la colère, la culpabilité, la tristesse ont un fonctionnement spécifique qui est enraciné dans notre cerveau. En connaître les mécanismes est donc la clé pour piloter au mieux nos attitudes et nos décisions dans un environnement complexe. Ce guide, exploration pratique et illustré d'exemples, rassemble les connaissances et les savoir-faire des spécialistes en neuroscience et en psychologie pour apprivoiser nos émotions négatives et celles des gens qui nous entourent, et laisser plus de place dans nos vies à nos émotions positives.

Fiche Technique

Paru le : 15/04/2015

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Nadine Sciacca Auteur : Marie-Agnès Martin

Éditeur(s) : Marabout

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-501-09871-4

EAN13 : 9782501098717

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 189

Hauteur : 19 cm / Largeur : 14 cm

Épaisseur : 1,2 cm

Poids : 256 g