Des conseils et des exercices de la méthode ACT, thérapie d'acceptation et d'engagement, qui apprennent à gérer les émotions et à faire face aux pensées négatives, pour s'épanouir dans la vie personnelle et professionnelle. ©Electre 2024
Vous avez bien lu. L'approche ACT* vous le confirmera : rien ne vous manque pour faire de votre vie professionnelle une réussite. Sauf peut-être quelques clés et un «mode d'emploi» pour avancer. Vous les donner est l'objectif de ce livre, facile à lire et rempli d'exercices et d'exemples. Avec lui, vous allez vous diriger vers la réussite qui vous tient à coeur, sans attendre d'être parfait(e) ou que les conditions «idéales» soient au préalable toutes réunies.
Vous apprendrez à lever vos freins et à ne plus vous laisser prendre au piège de vos pensées et de vos émotions négatives. Vous trouverez des clés pour faire le bilan de ce qui compte vraiment pour vous, arréter les fausses excuses et faire face aux coups durs.
Ce livre constitue un guide complet pour se réaliser professionnellement - et personnellement. Dès maintenant.
*Pour en savoir tout de suite plus sur l'approche ACT, issue des dernières avancées en psychologie, allez page 9.
Paru le : 05/03/2014
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Christophe Deval Auteur : Sylvie Bernard-Curie
Éditeur(s) :
InterEditions
Collection(s) : Epanouissement personnel et professionnel
Contributeur(s) : Préfacier : Franck Riboud - Préfacier : Jean-Louis Monestès
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7296-1385-3
EAN13 : 9782729613853
Reliure : Broché
Pages : XI-227
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 366 g
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