Des conseils pratiques et des exercices, assortis d'études de cas, pour lever les blocages psychologiques, arrêter la fuite ou l'évitement systématique face au conflit, exprimer une demande ou formuler une critique. ©Electre 2024
Vous manquez de confiance en vous ? Vous êtes souvent dans l'évitement et vous sentez que vos peurs entravent vos projets ? Vous craignez d'échouer, de ne pas être à la hauteur, d'être rejeté ? Ce livre est pour vous ! Il apprendra aux inhibés de tout poil et aux champions de la fuite à oser faire et à oser dire.
Pas à pas, l'auteur vous aidera à surmonter vos peurs et à trouver la liberté qui vous permettra d'aller au bout de vos projets. Car les peurs ne sont pas une fatalité et toute peur porte un sens. Petites ou grandes, elles méritent votre attention et les comprendre vous offrira la possibilité d'être enfin vous-même.
Au fil des pages, vous apprendrez à mieux les identifier et, d'exercice en exercice, vous pourrez vous entraîner à les transformer et à les modeler pour renverser la situation. Vos émotions seront ainsi vos alliées pour vous affirmer et affronter sans crainte toutes les situations !
Paru le : 26/09/2013
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Frédéric Demarquet
Éditeur(s) :
Eyrolles
Collection(s) : Et si...
Contributeur(s) : Directeur de publication : Stéphanie Brouard
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-212-55766-4
EAN13 : 9782212557664
Reliure : Broché
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 232 g
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