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Et si j'osais ! : en finir avec ses peurs, mode d'emploi

Auteur : Frédéric Demarquet

Paru le : 26/09/2013
Éditeur(s) : Eyrolles
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Et si...
Contributeur(s) : Directeur de publication : Stéphanie Brouard

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Résumé

Des conseils pratiques et des exercices, assortis d'études de cas, pour lever les blocages psychologiques, arrêter la fuite ou l'évitement systématique face au conflit, exprimer une demande ou formuler une critique. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Vous manquez de confiance en vous ? Vous êtes souvent dans l'évitement et vous sentez que vos peurs entravent vos projets ? Vous craignez d'échouer, de ne pas être à la hauteur, d'être rejeté ? Ce livre est pour vous ! Il apprendra aux inhibés de tout poil et aux champions de la fuite à oser faire et à oser dire. Pas à pas, l'auteur vous aidera à surmonter vos peurs et à trouver la liberté qui vous permettra d'aller au bout de vos projets. Car les peurs ne sont pas une fatalité et toute peur porte un sens. Petites ou grandes, elles méritent votre attention et les comprendre vous offrira la possibilité d'être enfin vous-même. Au fil des pages, vous apprendrez à mieux les identifier et, d'exercice en exercice, vous pourrez vous entraîner à les transformer et à les modeler pour renverser la situation. Vos émotions seront ainsi vos alliées pour vous affirmer et affronter sans crainte toutes les situations !

Fiche Technique

Paru le : 26/09/2013

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Frédéric Demarquet

Éditeur(s) : Eyrolles

Collection(s) : Et si...

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-212-55766-3

EAN13 : 9782212557664

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : Non précisé.

Hauteur : 19 cm / Largeur : 15 cm

Épaisseur : 1 cm

Poids : 232 g