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Halte au pétage de plomb ! : état des lieux, mises en situation, exercices pratiques

Auteur : Hélène Bedel

Paru le : 22/01/2016
Éditeur(s) : Mango
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Mon carnet bien-être
Contributeur(s) : Non précisé.

7,95 €
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Résumé

Des conseils pratiques pour mieux gérer les crises au quotidien et retrouver la sérénité. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Un carnet à annoter pour passer des notions à la pratique en un coup de crayon ! Vous arrive-t-il de « péter les plombs » ? Cette expression populaire fait référence au craquage nerveux, un état d'énervement qui peut entraîner une envie de tout quitter, une paralysie, de l'agressivité... Une fois reconnu et accepté, ce « plomb » se révèle être une opportunité de vous libérer de ce qui vous pèse. Avec des mots simples et emplis de bon sens, ce carnet vous donne les clefs pour vous transformer et retrouver votre liberté. Les conseils et les exercices proposés vous apprennent à gérer les crises, éviter de craquer dans votre quotidien, mieux prendre soin de vous et retrouver votre sérénité. Derrière ce titre « Plombé » se cache une pétite d'or !

Fiche Technique

Paru le : 22/01/2016

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Hélène Bedel

Éditeur(s) : Mango

Collection(s) : Mon carnet bien-être

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-317-01726-X

EAN13 : 9782317017261

Format : Non précisé.

Reliure : Relié

Pages : 127

Hauteur : 18 cm / Largeur : 13 cm

Épaisseur : 1,6 cm

Poids : 239 g