Des conseils pratiques pour mieux gérer les crises au quotidien et retrouver la sérénité. ©Electre 2024
Un carnet à annoter pour passer des notions à la pratique en un coup de crayon !
Vous arrive-t-il de « péter les plombs » ? Cette expression populaire fait référence au craquage nerveux, un état d'énervement qui peut entraîner une envie de tout quitter, une paralysie, de l'agressivité...
Une fois reconnu et accepté, ce « plomb » se révèle être une opportunité de vous libérer de ce qui vous pèse. Avec des mots simples et emplis de bon sens, ce carnet vous donne les clefs pour vous transformer et retrouver votre liberté.
Les conseils et les exercices proposés vous apprennent à gérer les crises, éviter de craquer dans votre quotidien, mieux prendre soin de vous et retrouver votre sérénité.
Derrière ce titre « Plombé » se cache une pétite d'or !
Paru le : 22/01/2016
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Hélène Bedel
Éditeur(s) :
Mango
Collection(s) : Mon carnet bien-être
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-317-01726-1
EAN13 : 9782317017261
Reliure : Relié
Pages : 127
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 239 g
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