Méthode de développement personnel, basée sur la richesse des ressources intérieures de chacun et présentée ici comme un outil de sérénité et de bonheur. ©Electre 2024
Je recharge mes batteries
Accédez à toutes vos ressources et épanouissez-vous
Vous avez l'habitude de recharger les batteries de votre téléphone et ordinateur portables, non ? Mais pensez-vous à recharger vos propres batteries pour vous assurer équilibre et vitalité ? Sans doute pas, car vous pensez que cela prend du temps... et vous n'avez pas le temps !
Détrompez-vous ! Il existe en nous des ressources que nous pouvons mobiliser rapidement en adoptant des gestes et attitudes simples, qui sont comme autant de « réflexes bien-être » ! Ce livre vous propose de (re)découvrir ces réflexes et de les ancrer en vous afin de faire face efficacement et sans vous épuiser aux situations plus ou moins « stressantes » de votre vie pro et perso ! il s'agit d'installer en vous, grâce à des exercices simples, une « routine self care » qui vous permettra de vous « recharger » en un minimum de temps et de gérer votre niveau énergétique - sur les plans physique, psychique, émotionnel et spirituel - en fonction de vos activités et priorités Ainsi, vos actions et décisions résulteront toujours d'un choix conscient - et non d'une réaction - adapté à vos objectifs et en accord avec vos valeurs !
Paru le : 24/08/2012
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Francesca Giulia Mereu
Éditeur(s) :
Jouvence
Collection(s) : Les maxi pratiques
Contributeur(s) : Collaborateur : Madeleine Rossi - Préfacier : Maury Peiperl
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-88353-970-9
EAN13 : 9782883539709
Reliure : Broché
Pages : 126
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 130 g
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