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Je recharge mes batteries : accédez à toutes vos ressources et épanouissez-vous !

Auteur : Francesca Giulia Mereu

Paru le : 24/08/2012
Éditeur(s) : Jouvence
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Collaborateur : Madeleine Rossi - Préfacier : Maury Peiperl

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Résumé

Méthode de développement personnel, basée sur la richesse des ressources intérieures de chacun et présentée ici comme un outil de sérénité et de bonheur. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Je recharge mes batteries Accédez à toutes vos ressources et épanouissez-vous Vous avez l'habitude de recharger les batteries de votre téléphone et ordinateur portables, non ? Mais pensez-vous à recharger vos propres batteries pour vous assurer équilibre et vitalité ? Sans doute pas, car vous pensez que cela prend du temps... et vous n'avez pas le temps ! Détrompez-vous ! Il existe en nous des ressources que nous pouvons mobiliser rapidement en adoptant des gestes et attitudes simples, qui sont comme autant de « réflexes bien-être » ! Ce livre vous propose de (re)découvrir ces réflexes et de les ancrer en vous afin de faire face efficacement et sans vous épuiser aux situations plus ou moins « stressantes » de votre vie pro et perso ! il s'agit d'installer en vous, grâce à des exercices simples, une « routine self care » qui vous permettra de vous « recharger » en un minimum de temps et de gérer votre niveau énergétique - sur les plans physique, psychique, émotionnel et spirituel - en fonction de vos activités et priorités Ainsi, vos actions et décisions résulteront toujours d'un choix conscient - et non d'une réaction - adapté à vos objectifs et en accord avec vos valeurs !

Fiche Technique

Paru le : 24/08/2012

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Francesca Giulia Mereu

Éditeur(s) : Jouvence

Collection(s) : Les maxi pratiques, n° 105. Le travail autrement

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-88353-970-7

EAN13 : 9782883539709

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 126

Hauteur : 18 cm / Largeur : 13 cm

Épaisseur : 0,8 cm

Poids : 130 g