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Prendre la vie du bon côté : pratiques du bien-être mental

Auteur : Béatrice Millêtre

Paru le : 05/01/2011
Éditeur(s) : O. Jacob
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Poches Odile Jacob
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Pour lutter contre le stress, le manque de confiance en soi, la tension, des clefs pour amorcer le changement et des outils pour le concrétiser au quotidien. Ce guide propose de développer une manière d'être et un état d'esprit qui permettent d'anticiper l'avenir de manière constructive et de trouver des solutions aux problèmes lorsqu'ils surviennent, afin de profiter du moment présent. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Vous rêvez de retrouver l'énergie et le moral. Vous trouvez que votre vie n'est pas tout à fait celle que vous aviez imaginée. Vous avez parfois du mal à voir le bon côté des choses et à profiter du moment présent. Vous trouvez que vous vous dispersez, que votre vie n'a pas le sens que vous souhaiteriez. Vous aimeriez aller mieux, mais sans savoir comment faire. Avec la chaleur, l'enthousiasme et la simplicité qui font son succès, Béatrice Millêtre vous aide à être bien dans votre tête pour être bien dans votre vie. Elle vous propose de changer votre manière d'appréhender la réalité pour repartir sur la bonne voie. Avec ses conseils, vous amorcerez ce changement et un petit agenda vous aidera à le concrétiser au quotidien. «Voilà un livre qui propose, non de changer, mais de trouver dans chaque chemin de vie les outils pour parvenir à une meilleure harmonie. Il regorge aussi d'outils très concrets pour rééquilibrer son existence.» Pèlerin Magazine.

Fiche Technique

Paru le : 05/01/2011

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Béatrice Millêtre

Éditeur(s) : O. Jacob

Collection(s) : Poches Odile Jacob

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-7381-2587-5

EAN13 : 9782738125873

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 208

Hauteur : 18 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : 1,6 cm

Poids : 150 g