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Psycho positive, mode d'emploi : prouvé scientifiquement !

Auteur : Monique Borcard-Sacco

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Résumé

L'auteure présente les résultats de recherches menées par des spécialistes de la psychologie positive sur les conditions du bonheur, et propose de mettre en application ses découvertes afin d'apprendre à surmonter son stress, retrouver son équilibre et sa joie de vivre. ©Electre 2024

Psycho positive : mode d'emploi

La psychologie positive est une approche scientifique et pratique du bonheur aux résultats étonnants ! L'auteur présente ses grands principes et nous invite à cultiver notre bonheur, tel le jardinier, en usant des meilleurs « fertilisants » et des « semences » les plus fécondes ! Cet ouvrage présente les principaux repères que la science offre pour évoluer sur le chemin du mieux-être et d'une meilleure résistance aux stress de la vie :

  • Vivre le positif au passé-présent-futur
  • Savourer l'instant présent
  • Savoir lâcher prise de ses problèmes
  • Témoigner sa gratitude
  • Développer ses points forts
  • Donner du sens à sa vie
  • Oser le partage et la bonté.

Autant de « graines » qui vous engagent à vous approprier de façon créatrive les exercices proposés. Avec patience, conscience et persévérance, vous deviendrez un jardinier expert pour les faire germer, fleurir et fructifier !

Cultivez votre « jardin du bonheur » et récoltez-en les fruits sans tarder !

Fiche Technique

Paru le : 09/11/2011

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Monique Borcard-Sacco

Éditeur(s) : Jouvence

Collection(s) : Pratiques Jouvence

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-88353-983-9

EAN13 : 9782883539839

Reliure : Broché

Pages : 91

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm


Épaisseur: 0.9 cm

Poids: 80 g