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La communication non violente au quotidien

Éditeur : Jouvence
Une méthode qui permet d'accroître la qualité de la relation, la compréhension et les rapports entre les personnes en toutes circonstances ainsi que le respect des différences mutuelles. ©Electre 2021
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Les ressources insoupçonnées de la colère : l'approche de la communication non violente

Éditeur : Jouvence
L'auteur explique comment utiliser la colère pour découvrir les besoins insatisfaits qui en sont la cause profonde. Il donne des outils pour la gérer de manière efficace et mieux vivre avec les autres. ©Electre 2021
5,95 €
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Fascias libérés, santé retrouvée : respiration, massages, activité physique, alimentation...

Éditeur : Jouvence
L'auteure propose différentes stratégies pour libérer les fascias et leur rendre leur fluidité afin de leur permettre d'exercer pleinement leur rôle dans la protection des organes, la coordination motrice, la mobilité des vaisseaux sanguins et lymphatiques ou encore ...
5,95 €
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L'ancrage énergétique : retrouvez la force en vous !

Éditeur : Jouvence
S'inspirant des techniques d'ancrage du yoga et du tai-chi-chuan, l'auteure propose des tests, des exercices physiques et de visualisation ainsi que des citations pour retrouver l'équilibre physique et psychique en pratiquant l'ancrage énergétique. ©Electre 2021
5,95 €
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Emotions, mode d'emploi : les utiliser de manière positive

Éditeur : Jouvence
La psychothérapeute propose de gérer ses émotions en apprenant à les accepter tout en tenant compte du message qu'elles transmettent. ©Electre 2021
5,95 €
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L'estime de soi : un bien essentiel

Éditeur : Jouvence
S'estimer et se respecter est un préalable indispensable pour vivre une vie harmonieuse et tournée avec confiance vers autrui. L'éducation, la société, la pensée judéo-chrétienne transmettent souvent une vision culpabilisante de soi-même et limitent ses potentiels. L...
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Déchire ton CV et fais la différence : trouver un emploi autrement

Éditeur : Jouvence
L'auteur explique comment mettre de côté le CV dans sa recherche d'emploi, lequel peut avoir des conséquences néfastes sur l'estime de soi, afin de privilégier son réseau. Il donne également des conseils pour renforcer son mental, accepter les refus, sortir de sa zon...
5,95 €
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Changer de vie et devenir coach : se lancer en toute sérénité

Éditeur : Jouvence
L'auteure, qui a elle-même suivi cette voie, explique comment devenir coach de vie, une profession qui n'est pas réglementée. Elle décrit le contenu de ce métier, donne des pistes pour transformer l'envie d'accompagner autrui, aborde les défis qui se présentent et dé...
5,95 €
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Les 5 blessures de l'âme : identifier ses blessures dominantes pour les panser

Éditeur : Jouvence
Cet ouvrage décrit les principaux types de blessures psychologiques que sont le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison et le jugement. Les auteures proposent des exemples issus de leur expérience ainsi que des questionnaires pour identifier et guérir ses blessu...
5,95 €
Disponible chez l'éditeur

Petit guide à l'usage des nouveaux parents : l'essentiel sur le portage, le sommeil et les rythmes de votre enfant

Éditeur : Jouvence
L'auteure aborde divers aspects de la vie du nourrisson et de l'enfant, du sommeil à l'apprentissage de la propreté en passant par le besoin de leur lire des histoires, les pleurs et le portage. Elle insiste sur la nécessité de les considérer comme une personne, d'êt...
5,95 €
Indisponible

S'affirmer et oser dire non : doutes, peurs, culpabilité : sortir du cercle

Éditeur : Jouvence
Des outils pour apprendre à dire non de plus en plus facilement, afin de ne plus laisser l'incapacité de s'affirmer prendre le dessus. ©Electre 2021
5,95 €
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Les compulsions alimentaires : se libérer de la boulimie et de l'hyperphagie

Éditeur : Jouvence
S. Batlle a elle-même subi des troubles compulsifs de l'alimentation. Elle analyse le phénomène, expliquant qu'il est propre à une société d'abondance, et propose des pistes pour le comprendre ainsi qu'une approche psychologique pour aider à maîtriser ses pulsions. ©...
5,95 €
Disponible chez l'éditeur

Huiles essentielles : ma pharmacie au quotidien : 20 huiles essentielles pour prévenir et soulager les maux de toute la famille

Éditeur : Jouvence
Une présentation de vingt huiles essentielles sélectionnées pour leur efficacité reconnue, leur innocuité, leur polyvalence et leur prix abordable. ©Electre 2021
5,95 €
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60 pratiques de méditation de pleine conscience : reliez-vous à l'instant présent

Éditeur : Jouvence
L'auteure présente des pratiques-clefs de la pleine conscience de façon thématique : s'ancrer dans l'instant présent, lâcher le mental, cultiver des émotions bénéfiques, développer la conscience de soi, s'accepter, accueillir ce qui est ou encore choisir l'amour. Ave...
5,95 €
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Le cododo : pourquoi, comment : répondre aux besoins de l'enfant la nuit aussi

Éditeur : Jouvence
Un guide sur la pratique du sommeil partagé pour répondre au besoin constant de présence et de chaleur humaine du nourrisson tout en lui assurant une sécurité accrue. L'auteure aborde la réalité du sommeil des bébés, les bienfaits du cododo, son universalité ainsi qu...
4,95 €
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La gratitude : savoir et oser l'exprimer

Éditeur : Jouvence
La gratitude, habituellement regardée comme une forme de politesse ou encore comme un devoir serait, d'après les dernières études en psychologie, bien plus que tout cela et dépasserait la cadre du protocole de la politesse. Ce livre pratique démontre que la gratitude...
4,95 €
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Psychogénéalogie : l'héritage invisible

Éditeur : Jouvence
A partir des notions phares de la psychogénéalogie et d'outils tels que le génosociogramme ou les constellations familiales, l'auteure invite à prendre conscience de l'impact de l'histoire familiale sur les individus, pour mieux s'en libérer et devenir acteur de sa p...
4,95 €
Disponible chez l'éditeur

Réussir son couple : les premiers jours... et les suivants

Éditeur : Jouvence
Propose des conseils pour construire une vie de couple durable. Présente des moyens pratiques permettant d'entretenir la passion, de préserver le désir et de continuer à se surprendre mutuellement au cours des années. ©Electre 2021
5,95 €
Disponible chez l'éditeur

Les constellations familiales : les intégrer dans sa vie quotidienne

Auteur : Joy Manné
Éditeur : Jouvence
Une présentation des étapes de la thérapie des constellations familiales. Cette méthode permet de pénétrer dans l'inconscient familial pour mieux dépasser les problèmes transmis par les générations précédentes et ainsi retrouver sa juste place dans la famille. ©Elect...
4,95 €
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Mastiquer, c'est la santé : retrouver le goût et le plaisir de manger

Éditeur : Jouvence
C'est cet acte quotidien de notre vie que l'auteure analyse avec un regard nouveau et respectueux de la qualité de la vie : vivre c'est apprécier ce qui nous est offert, ce que nous ingérons, c'est savourer toute chose. C'est aussi savoir dire assez avant que l'organ...
5,95 €
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Pratique de la psychogénéalogie : construire son génosociogramme

Éditeur : Jouvence
Invite à réaliser son propre génosociogramme. Des exemples aident à saisir l'aspect concret et répétitif de la transmission, mais aussi comment s'en alléger. ©Electre 2021
5,95 €
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Sortir du triangle dramatique : ni persécuteur, ni victime, ni sauveteur

Éditeur : Jouvence
L'auteur explique que, souvent, l'individu est prisonnier d'un triangle psychologique dont il occupe l'une des places, selon qu'il veuille toujours aider une personne en difficulté, qu'il ressente un besoin irrésistible d'exprimer son opinion ou qu'il se sente accabl...
5,95 €
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Apprendre à s'aimer : clé d'une vie épanouie

Éditeur : Jouvence
Manuel en douze étapes pour avoir une bonne image de soi, s'aimer soi-même pour bien vivre sa relation aux autres et s'épanouir, s'accomplir. ©Electre 2021
4,95 €
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Gérer ses émotions : des réactions indispensables

Éditeur : Jouvence
Redécouverte de l'importance et du sens de la peur, de la colère, de la tristesse et de la joie, pour maintenir une bonne hygiène émotionnelle, source de vitalité. ©Electre 2021
4,95 €
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