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L'auteure propose différentes stratégies pour libérer les fascias et leur rendre leur fluidité afin de leur permettre d'exercer pleinement leur rôle dans la protection des organes, la coordination motrice, la mobilité des vaisseaux sanguins et lymphatiques ou encore ...
S'estimer et se respecter est un préalable indispensable pour vivre une vie harmonieuse et tournée avec confiance vers autrui. L'éducation, la société, la pensée judéo-chrétienne transmettent souvent une vision culpabilisante de soi-même et limitent ses potentiels. L...
L'auteur explique comment mettre de côté le CV dans sa recherche d'emploi, lequel peut avoir des conséquences néfastes sur l'estime de soi, afin de privilégier son réseau. Il donne également des conseils pour renforcer son mental, accepter les refus, sortir de sa zon...
L'auteure, qui a elle-même suivi cette voie, explique comment devenir coach de vie, une profession qui n'est pas réglementée. Elle décrit le contenu de ce métier, donne des pistes pour transformer l'envie d'accompagner autrui, aborde les défis qui se présentent et dé...
Cet ouvrage décrit les principaux types de blessures psychologiques que sont le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison et le jugement. Les auteures proposent des exemples issus de leur expérience ainsi que des questionnaires pour identifier et guérir ses blessu...
L'auteure aborde divers aspects de la vie du nourrisson et de l'enfant, du sommeil à l'apprentissage de la propreté en passant par le besoin de leur lire des histoires, les pleurs et le portage. Elle insiste sur la nécessité de les considérer comme une personne, d'êt...
L'auteure présente des pratiques-clefs de la pleine conscience de façon thématique : s'ancrer dans l'instant présent, lâcher le mental, cultiver des émotions bénéfiques, développer la conscience de soi, s'accepter, accueillir ce qui est ou encore choisir l'amour. Ave...
Un guide sur la pratique du sommeil partagé pour répondre au besoin constant de présence et de chaleur humaine du nourrisson tout en lui assurant une sécurité accrue. L'auteure aborde la réalité du sommeil des bébés, les bienfaits du cododo, son universalité ainsi qu...
La gratitude, habituellement regardée comme une forme de politesse ou encore comme un devoir serait, d'après les dernières études en psychologie, bien plus que tout cela et dépasserait la cadre du protocole de la politesse. Ce livre pratique démontre que la gratitude...
A partir des notions phares de la psychogénéalogie et d'outils tels que le génosociogramme ou les constellations familiales, l'auteure invite à prendre conscience de l'impact de l'histoire familiale sur les individus, pour mieux s'en libérer et devenir acteur de sa p...
C'est cet acte quotidien de notre vie que l'auteure analyse avec un regard nouveau et respectueux de la qualité de la vie : vivre c'est apprécier ce qui nous est offert, ce que nous ingérons, c'est savourer toute chose. C'est aussi savoir dire assez avant que l'organ...
L'auteur explique que, souvent, l'individu est prisonnier d'un triangle psychologique dont il occupe l'une des places, selon qu'il veuille toujours aider une personne en difficulté, qu'il ressente un besoin irrésistible d'exprimer son opinion ou qu'il se sente accabl...
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