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La communication non violente au quotidien

Éditeur : Jouvence
Une méthode qui permet d'accroître la qualité de la relation, la compréhension et les rapports entre les personnes en toutes circonstances ainsi que le respect des différences mutuelles. ©Electre 2021
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Les ressources insoupçonnées de la colère : l'approche de la communication non violente

Éditeur : Jouvence
L'auteur explique comment utiliser la colère pour découvrir les besoins insatisfaits qui en sont la cause profonde. Il donne des outils pour la gérer de manière efficace et mieux vivre avec les autres. ©Electre 2021
5,95 €
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L'ancrage énergétique : retrouvez la force en vous !

Éditeur : Jouvence
S'inspirant des techniques d'ancrage du yoga et du tai-chi-chuan, l'auteure propose des tests, des exercices physiques et de visualisation ainsi que des citations pour retrouver l'équilibre physique et psychique en pratiquant l'ancrage énergétique. ©Electre 2021
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Emotions, mode d'emploi : les utiliser de manière positive

Éditeur : Jouvence
La psychothérapeute propose de gérer ses émotions en apprenant à les accepter tout en tenant compte du message qu'elles transmettent. ©Electre 2021
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Fascias libérés, santé retrouvée : respiration, massages, activité physique, alimentation...

Éditeur : Jouvence
L'auteure propose différentes stratégies pour libérer les fascias et leur rendre leur fluidité afin de leur permettre d'exercer pleinement leur rôle dans la protection des organes, la coordination motrice, la mobilité des vaisseaux sanguins et lymphatiques ou encore ...
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Déchire ton CV et fais la différence : trouver un emploi autrement

Éditeur : Jouvence
L'auteur explique comment mettre de côté le CV dans sa recherche d'emploi, lequel peut avoir des conséquences néfastes sur l'estime de soi, afin de privilégier son réseau. Il donne également des conseils pour renforcer son mental, accepter les refus, sortir de sa zon...
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Les 5 blessures de l'âme : identifier ses blessures dominantes pour les panser

Éditeur : Jouvence
Cet ouvrage décrit les principaux types de blessures psychologiques que sont le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison et le jugement. Les auteures proposent des exemples issus de leur expérience ainsi que des questionnaires pour identifier et guérir ses blessu...
5,95 €
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L'estime de soi : un bien essentiel

Éditeur : Jouvence
S'estimer et se respecter est un préalable indispensable pour vivre une vie harmonieuse et tournée avec confiance vers autrui. L'éducation, la société, la pensée judéo-chrétienne transmettent souvent une vision culpabilisante de soi-même et limitent ses potentiels. L...
5,95 €
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Sortir du triangle dramatique : ni persécuteur, ni victime, ni sauveteur

Éditeur : Jouvence
L'auteur explique que, souvent, l'individu est prisonnier d'un triangle psychologique dont il occupe l'une des places, selon qu'il veuille toujours aider une personne en difficulté, qu'il ressente un besoin irrésistible d'exprimer son opinion ou qu'il se sente accabl...
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Estime de soi, confiance en soi, amour de soi : les trois piliers du succès

Auteur : Patrice Ras
Éditeur : Jouvence
Après avoir défini ces trois notions interdépendantes, l'auteur propose des bilans personnalisés de son niveau dans ces trois domaines ainsi que des conseils pour les rééquilibrer en fonction de plusieurs profils type, tels que les orgueilleux, les narcissiques, les ...
5,95 €
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S'affirmer et oser dire non : doutes, peurs, culpabilité : sortir du cercle

Éditeur : Jouvence
Des outils pour apprendre à dire non de plus en plus facilement, afin de ne plus laisser l'incapacité de s'affirmer prendre le dessus. ©Electre 2021
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Changer de vie et devenir coach : se lancer en toute sérénité

Éditeur : Jouvence
L'auteure, qui a elle-même suivi cette voie, explique comment devenir coach de vie, une profession qui n'est pas réglementée. Elle décrit le contenu de ce métier, donne des pistes pour transformer l'envie d'accompagner autrui, aborde les défis qui se présentent et dé...
5,95 €
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Eduquer sans punitions ni récompenses : avec la communication non violente

Éditeur : Jouvence
Un livre pour mettre en pratique, avec les enfants, les principes de la communication non violente qui s'adresse tant aux parents qu'aux enseignants et éducateurs. L'auteur propose une approche globale de l'éducation qui prend en compte les motivations des enfants et...
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Etre mère sans s'oublier : 40 ressources pour prendre du temps pour soi

Éditeur : Jouvence
L'auteure présente l'outil Ancrer (Agréable, nourrissant, court & calme, ressourçant, en conscience, réalisable) destiné aux mères de famille éprouvant le besoin de trouver du temps pour elles-mêmes. ©Electre 2021
5,95 €
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Huiles essentielles : ma pharmacie au quotidien : 20 huiles essentielles pour prévenir et soulager les maux de toute la famille

Éditeur : Jouvence
Une présentation de vingt huiles essentielles sélectionnées pour leur efficacité reconnue, leur innocuité, leur polyvalence et leur prix abordable. ©Electre 2021
5,95 €
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La gratitude : savoir et oser l'exprimer

Éditeur : Jouvence
La gratitude, habituellement regardée comme une forme de politesse ou encore comme un devoir serait, d'après les dernières études en psychologie, bien plus que tout cela et dépasserait la cadre du protocole de la politesse. Ce livre pratique démontre que la gratitude...
4,95 €
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Ces fausses victimes qui nous manipulent : halte aux relations toxiques

Éditeur : Jouvence
Des conseils pour savoir affronter la manipulation des fausses victimes qui usent de l'apitoiement pour mieux vampiriser leur entourage. Des méthodes pour rester altruiste à condition de savoir protéger son intégrité et de ne pas se laisser abuser. ©Electre 2021
4,95 €
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Médecines douces pour animaux : mieux les soigner et les aimer

Éditeur : Jouvence
La naturopathe propose des conseils pour prendre soin au quotidien des animaux de compagnie : phytothérapie, réflexologie, massages, entre autres. ©Electre 2021
5,95 €
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Pratique de la psychogénéalogie : construire son génosociogramme

Éditeur : Jouvence
Invite à réaliser son propre génosociogramme. Des exemples aident à saisir l'aspect concret et répétitif de la transmission, mais aussi comment s'en alléger. ©Electre 2021
5,95 €
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60 pratiques de méditation de pleine conscience : reliez-vous à l'instant présent

Éditeur : Jouvence
L'auteure présente des pratiques-clefs de la pleine conscience de façon thématique : s'ancrer dans l'instant présent, lâcher le mental, cultiver des émotions bénéfiques, développer la conscience de soi, s'accepter, accueillir ce qui est ou encore choisir l'amour. Ave...
5,95 €
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Bien communiquer avec son enfant : un équilibre subtil entre amour et fermeté

Éditeur : Jouvence
Propose des pistes concrètes pour trouver un équilibre parental et communiquer au mieux avec son enfant, mais aussi pour rester connecté à une vision à long terme de sa mission de parent. ©Electre 2021
4,95 €
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La résilience : l'art de rebondir

Éditeur : Jouvence
Chaque personne vit les drames et les blessures de façon unique et individuelle. Certains sont accablés, d'autres réussissent à rebondir. L'auteure montre que cette faculté, la résilience, est issue des qualités que toute personne a en soi : faculté de communication,...
5,95 €
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Le chlorure de magnésium : un remède miracle méconnu

Éditeur : Jouvence
Des conseils pour utiliser le chlorure de magnésium selon les cas : fatigue, manque de tonus, mémoire défaillante, constipation, irritabilité ou encore grippe. ©Electre 2021
5,95 €
Disponible chez l'éditeur

Respirer avec les arbres : 40 exercices de coach-respiration pour se ressourcer dans la nature

Éditeur : Jouvence
L'auteur propose quarante exercices de respiration à faire près d'un arbre pour réduire son stress et retrouver le calme et l'apaisement. Quatorze arbres et leurs bienfaits sont présentés : le frêne pour la confiance, le tilleul pour l'équilibre et la douceur ou enco...
4,95 €
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