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Emotions, mode d'emploi : les utiliser de manière positive

Auteur : Christel Petitcollin


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Résumé

La psychothérapeute propose de gérer ses émotions en apprenant à les accepter tout en tenant compte du message qu'elles transmettent. ©Electre 2021

Émotions, mode d'emploi Les émotions font peur et sont mal acceptées dans notre société. Pour la plupart des gens, « gérer ses émotions » signifie réussir à les dompter, à les contrôler, et surtout à ne plus les ressentir ! Or c'est lorsqu'on réprime et qu'on nie ses émotions que celles-ci prennent le pouvoir et exercent un contrôle négatif sur nos vies. La violence et l'intolérance viennent des peurs niées et d'une frustration non identifiée ; la dépression, d'une incapacité à exprimer ses colères ; l'angoisse, d'un refoulement émotionnel trop important. Les émotions ne surgissent pas dans nos vies sans raison. Chaque émotion a une fonction, une information utile à nous transmettre sur notre vécu. Ce livre vous propose d'apprendre comment utiliser de façon positive vos émotions et en faire de puissantes alliées pour piloter votre vie. « Entre " aller bien " et " aller mal ", il y a toute une gamme de nuances à redécouvrir. »

Fiche Technique

Paru le : 12/01/2021

Thématique : Psychologie des émotions

Auteur(s) : Auteur : Christel Petitcollin

Éditeur(s) : Jouvence

Collection(s) : Pratiques Jouvence, n° 80 Développement personnel

Contributeur(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-88953-345-X

EAN13 : 9782889533459

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 117

Hauteur : 18 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : 1,0 cm

Poids : 99 g