Chargement...
Chargement...

Renforcez votre confiance en vous

Auteur : Christine Sarah Carstensen

5,00 €
Chargement...
Livraison à partir de 0,01 €
-5 % Retrait en magasin avec la carte Mollat
en savoir plus

Résumé

Des exercices de développement personnel pour regagner une estime de soi, prendre ses distances avec sa culpabilité et renforcer sa confiance en soi. ©Electre 2024

Bien dans ma vie

{Cahiers d'exercices}

Des exercices de développement personnel, faciles et astucieux, à l'intention des femmes qui veulent prendre leur destinée en main.

Offert : un CD audio (55 min) avec des exercices de coaching : sophrologie, visualisation positive, relaxation...

Renforcez votre confiance en vous

Par son approche pratique et Ludique, ce cahier d'activités vous aide à retrouver confiance en vous en identifiant vos valeurs et vos besoins tout en vous autorisant à vous faire plaisir sans éprouver ni culpabilité ni peur.

Grâce à ses petits modules, à suivre en progression ou séparément, à ses exercices simples et pertinents, cette véritable boîte à outils vous accompagne sur le chemin de la confiance en vous :

  • je reconnais la belle personne que je suis
  • je modifie mon regard sur les situations
  • je laisse la culpabilité de côté, j'apprends de mes erreurs
  • je fais le tri dans mes valeurs
  • je désactive le mode binaire
  • je me pardonne
  • j'extrais de mes obstacles mes plus beaux trésors...

Fiche Technique

Paru le : 29/10/2014

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Christine Sarah Carstensen

Éditeur(s) : Albin Michel

Collection(s) : Bien dans ma vie. Cahiers d'exercices

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-226-25724-6

EAN13 : 9782226257246

Reliure : Broché

Pages : 124

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm


Épaisseur: 1.0 cm

Poids: 200 g