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Renforcez votre confiance en vous

Auteur : Christine Sarah Carstensen

Paru le : 29/10/2014
Éditeur(s) : Albin Michel
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

5,00 €
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Résumé

Des exercices de développement personnel pour regagner une estime de soi, prendre ses distances avec sa culpabilité et renforcer sa confiance en soi. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Bien dans ma vie {Cahiers d'exercices} Des exercices de développement personnel, faciles et astucieux, à l'intention des femmes qui veulent prendre leur destinée en main. Offert : un CD audio (55 min) avec des exercices de coaching : sophrologie, visualisation positive, relaxation... Renforcez votre confiance en vous Par son approche pratique et Ludique, ce cahier d'activités vous aide à retrouver confiance en vous en identifiant vos valeurs et vos besoins tout en vous autorisant à vous faire plaisir sans éprouver ni culpabilité ni peur. Grâce à ses petits modules, à suivre en progression ou séparément, à ses exercices simples et pertinents, cette véritable boîte à outils vous accompagne sur le chemin de la confiance en vous : . je reconnais la belle personne que je suis . je modifie mon regard sur les situations . je laisse la culpabilité de côté, j'apprends de mes erreurs . je fais le tri dans mes valeurs . je désactive le mode binaire . je me pardonne . j'extrais de mes obstacles mes plus beaux trésors...

Fiche Technique

Paru le : 29/10/2014

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Christine Sarah Carstensen

Éditeur(s) : Albin Michel

Collection(s) : Bien dans ma vie. Cahiers d'exercices

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-226-25724-1

EAN13 : 9782226257246

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 124

Hauteur : 22 cm / Largeur : 17 cm

Épaisseur : 1 cm

Poids : 200 g