Ce guide propose des conseils pour vivre pleinement et gérer ses émotions sans violence, en les laissant couler à travers son corps, à l'abri des regards. ©Electre 2024
Vivre les émotions avec son corps
Nous vivons toutes sortes d'émotions tout au long de nos journées. Quand nous étions enfants, nous les laissions couler à travers notre corps et elles s'évacuaient par des gestes et des sons naturels. Hélas, dans le monde occidental, nous avons appris, entre 4 et 12 ans, soit à réprimer nos émotions et à les bloquer dans notre corps (violence intériorisée), soit à les « défouler » sur les autres par des coups ou des mots durs (violence extériorisée).
La répression émotionnelle est à l'origine de blocages qui peuvent affaiblir l'immunité, voire rendre malade, tandis que la violence déversée sur autrui peut conduire aux pires barbaries !
Mais rassurez-vous, il est possible, grâce à des exercices simples, de réapprendre à vivre sans stress ni conflit le flot de nos émotions à travers notre corps, pour vivre dans la fluidité à chaque instant !
Ce livre plein de conseils pratiques permet de vivre positivement ses émotions en toutes circonstances pour le plus grand bien de soi et des autres !
Paru le : 10/11/2010
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Christian-Tal Schaller Auteur : Johanne Razanamahay
Éditeur(s) :
Jouvence
Collection(s) : Pratiques Jouvence
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-88353-904-4
EAN13 : 9782883539044
Reliure : Broché
Pages : 91
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 80 g
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