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Calme et confiance en soi

Auteur : Charlotte Legris

Auteur : Myriam Jézéquel

Paru le : 13/11/2015
Éditeur(s) : Editions ESI
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

A travers 25 cas concrets, les auteures offrent des explications théoriques et des conseils pratiques pour se ménager des moments de calme et renforcer son estime de soi au quotidien. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Calme et Confiance en soi Pour la plupart d'entre nous, le quotidien rime plutôt avec agitation que calme intérieur ! Or, trouver le calme en nous peut nous permettre d'améliorer nos relations aux autres et notre confiance en nous. L'inverse est vrai aussi, car avoir confiance en soi est un premier pas vers la zen attitude ! Nous vous dévoilons ici quelques-unes des méthodes pour réussir, au quotidien, à atteindre ce calme. ¤ 25 cas concrets ¤ Des explications et conseils théoriques ¤ Des idées pratiques à retenir pour gagner en confiance et atteindre le calme intérieur

Fiche Technique

Paru le : 13/11/2015

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Charlotte Legris Auteur : Myriam Jézéquel

Éditeur(s) : Editions ESI

Collection(s) : Développement personnel

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-8226-0434-7

EAN13 : 9782822604345

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 161

Hauteur : 21 cm / Largeur : 15 cm

Épaisseur : 1,3 cm

Poids : 220 g