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A travers 25 cas concrets, les auteures offrent des explications théoriques et des conseils pratiques pour se ménager des moments de calme et renforcer son estime de soi au quotidien. ©Electre 2024
Calme et Confiance en soi
Pour la plupart d'entre nous, le quotidien rime plutôt avec agitation que calme intérieur ! Or, trouver le calme en nous peut nous permettre d'améliorer nos relations aux autres et notre confiance en nous. L'inverse est vrai aussi, car avoir confiance en soi est un premier pas vers la zen attitude ! Nous vous dévoilons ici quelques-unes des méthodes pour réussir, au quotidien, à atteindre ce calme.
¤ 25 cas concrets
¤ Des explications et conseils théoriques
¤ Des idées pratiques à retenir pour gagner en confiance et atteindre le calme intérieur
Paru le : 13/11/2015
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Charlotte Legris Auteur : Myriam Jézéquel
Éditeur(s) :
Editions ESI
Collection(s) : Développement personnel
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8226-0434-5
EAN13 : 9782822604345
Reliure : Broché
Pages : 161
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 220 g