Fondé sur des études neuroscientifiques, ce guide propose des méthodes pour s'épanouir en contrôlant mieux ses pensées : repérer les croyances limitantes, pratiquer l'autosuggestion, faire preuve de tolérance et de générosité, apprendre à communiquer avec franchise, être à l'écoute de son corps et de ses émotions. ©Electre 2024
De modeler notre esprit, de changer à l'infini de grilles de lecture, pour faire de notre cerveau une machine vertueuse au service notre épanouissement.
Luce Janin-Devillars et Bruno Erba s'appuient sur leur expérience de psychothérapeutes, sur les récentes découvertes des neurosciences et sur la pratique des médecines alternatives pour révéler les pouvoirs bienfaisants de la pensée.
Devenez acteur de votre épanouissement
Apprenez à repérer vos croyances, à vous libérer de celles qui vous limitent pour booster celles qui vous portent.
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L'esprit fait le bonheur
De la pensée positive au neurofeedback, musclez votre conscience.
Mettez du coeur a l'ouvrage
Décoder vos émotions pour stimuler vos forces de guérison naturelles.
Les attitudes porte-bonheur
Réinitialisez vos comportements pour être le moteur de votre bien-être.
Paru le : 02/04/2015
Thématique : Questions de psychologie - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Luce Janin-Devillars Auteur : Bruno Erba
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Harmonie, les guides petit format
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-263-06733-4
EAN13 : 9782263067334
Reliure : Broché
Pages : 312
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 2.9 cm
Poids: 260 g
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