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Mandalas : l' art de la thérapie anti-stress

Auteur : Joane Michaud

Paru le : 30/09/2016
Éditeur(s) : ADA
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

L'art-thérapie est pratiquée partout dans le monde On l'utilise pour réduire le stress et l'anxiété, pour diminuer les symptômes de la dépression, de la douleur émotionnelle et physique. La thérapie par l'art génère des sentiments positifs et augmente la concentration. Colorier des mandalas devient une thérapie personnelle. C'est une activité réjouissante qui fait du bien au corps, à l'esprit et à l'âme. Le mandala est un outil de transformation. Il suffit de bien se concentrer en le coloriant et d'être à l'écoute de soi. Cette prise de conscience nous permettra de trouver des réponses à nos questionnements ainsi que des solutions pour atténuer nos malaises intérieurs. Le but est d'atteindre le bien-être afin d'améliorer notre existence. Prenons quelques minutes de notre temps pour explorer le monde fascinant des mandalas. Retrouvons la beauté de notre univers intérieur en coloriant ces dessins à la géométrie subtile qui sont à la fois relaxants et réconfortants.

Quatrième de couverture

L'art-thérapie est pratiquée partout dans le monde On l'utilise pour réduire le stress et l'anxiété, pour diminuer les symptômes de la dépression, de la douleur émotionnelle et physique. La thérapie par l'art génère des sentiments positifs et augmente la concentration. Colorier des mandalas devient une thérapie personnelle. C'est une activité réjouissante qui fait du bien au corps, à l'esprit et à l'âme. Le mandala est un outil de transformation. Il suffit de bien se concentrer en le coloriant et d'être à l'écoute de soi. Cette prise de conscience nous permettra de trouver des réponses à nos questionnements ainsi que des solutions pour atténuer nos malaises intérieurs. Le but est d'atteindre le bien-être afin d'améliorer notre existence. Prenons quelques minutes de notre temps pour explorer le monde fascinant des mandalas. Retrouvons la beauté de notre univers intérieur en coloriant ces dessins à la géométrie subtile qui sont à la fois relaxants et réconfortants.

Fiche Technique

Paru le : 30/09/2016

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Joane Michaud

Éditeur(s) : ADA

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-89767-427-4

EAN13 : 9782897674274

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : Non précisé.

Hauteur : - cm / Largeur : - cm

Épaisseur : - cm

Poids : - g