D'emblée, l'auteure déclare que contrairement à ce que bien des gens pensent, le stress n'est pas une maladie : au contraire, il est essentiel à la survie humaine. Par contre, s'il vous affecte de façon chronique, cela peut entraîner de graves séquelles. Dans un style simple, imagé, avec une touche d'humour, l'auteure présente le résultat de 20 années d'études scientifiques sur le stress : ses causes, ses symptômes et ses conséquences à long terme sur le corps humain. Elle propose aussi des méthodes surprenantes de le contrôler, pourtant à portée de tous! ©Electre 2024
D'emblée, l'auteure déclare que contrairement à ce que bien des gens pensent, le stress n'est pas une maladie : au contraire, il est essentiel à la survie humaine. Par contre, s'il vous affecte de façon chronique, cela peut entraîner de graves séquelles. Dans un style simple, imagé, avec une touche d'humour, l'auteure présente le résultat de 20 années d'études scientifiques sur le stress : ses causes, ses symptômes et ses conséquences à long terme sur le corps humain. Elle propose aussi des méthodes surprenantes de le contrôler, pourtant à portée de tous! Ce livre s'inscrit dans une collection d'ouvrages de vulgarisation de travaux scientifiques sur des sujets de fort intérêt public. Dre Sonia Lupien dirige le centre de recherche sur le stress humain de l'Université de Montréal, ce qui lui confère une réelle crédibilité sur une question qui préoccupe le plus la population en général. Cet ouvrage est le premier à notre connaissance à traiter de ce thème en se basant sur une démarche scientifique. Il propose une approche révolutionnaire au phénomène du stress et permet au lecteur de mettre de côté de nombreuses idées préconçues sur ce thème.
Paru le : 16/11/2010
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Sonia Lupien
Éditeur(s) :
AU CARRÉ
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-923335-25-4
EAN13 : 9782923335254
Reliure : Broché
Pages : 274
Hauteur: 22.8 cm / Largeur 15.2 cm
Poids: 0 g
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