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Petits exercices d'affirmation de soi : oser dire non et pratiquer l'estime de soi

Auteur : Latifa Gallo

Paru le : 11/03/2015
Éditeur(s) : Larousse
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Collaborateur : Sashila Dahan

4,99 €
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Résumé

Donne des conseils pour oser dire non et s'affirmer dans tous les domaines de la vie, à travers sept chapitres. Avec des activités à pratiquer ou à remplir : test, check-lists, citations, ateliers d'écriture, dessins à réaliser, recettes bien-être, coloriages, etc. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Vous êtes-vous déjà retrouvé dans une situation qui ne vous convenait pas mais où vous n'avez rien osé dire ? Avez-vous déjà dit OUI alors qu'une petite voix intérieure vous disait «mais, dis NON, enfin !» Avez-vous déjà élaboré une stratégie de «petit mensonge» pour éviter de dire non ? Vous vous reconnaissez ? Alors, ce cahier est fait pour vous. Ludique, interactif et à emporter partout, plein d'exercices à remplir, il répertorie toutes les situations clés du quotidien : en famille, avec vos amis, au travail, en amour... et vous aide à vous faire respecter, à devenir l'acteur de votre vie. Pour chacune des situations : . Des tests, des quiz, des exercices de coaching, des exercices corporels, des auto-diagnostics, des conseils, des plans d'action. . Des coloriages créatifs et thérapeutiques pour travailler ses émotions.

Fiche Technique

Paru le : 11/03/2015

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Latifa Gallo

Éditeur(s) : Larousse

Collection(s) : Les ateliers du bien-être Larousse pratique

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-03-590588-5

EAN13 : 9782035905888

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 57

Hauteur : 22 cm / Largeur : 17 cm

Épaisseur : 0,5 cm

Poids : 115 g