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Remettre du rire dans sa vie : la rigologie, mode d'emploi

Auteur : Corinne Cosseron

Paru le : 07/05/2009
Éditeur(s) : R. Laffont
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Réponses
Contributeur(s) : Préfacier : Henri Rubinstein

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Résumé

Essai sur la rigologie, une technique utilisant le rire pour améliorer la respiration, le sommeil, la digestion, diminuer la douleur ou combattre le stress. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Avez-vous éclaté de rire aujourd'hui ? Et hier ? Toutes les études sur le sujet l'indiquent : nous rions de moins en moins, et pourtant les vertus du rire sont bien connues : contre le stress, la déprime, les insomnies, la douleur... Il y a donc urgence à remettre notre rire en route pour retrouver durablement notre joie de vivre. C'est précisément l'objectif de Corinne Cosseron, qui est à l'origine de la Rigologie, une forme d'éducation émotionnelle dont la particularité est de nous ramener, entre deux émotions, à un équilibre joyeux et optimiste. Pas de rire forcé dans la Rigologie mais un ensemble de techniques simples et drôles à base d'écoute de soi, d'évacuation du stress, de respirations, de jeux, de fous rires sincères et d'échanges avec les autres qui, pratiquées régulièrement, nous aident à renouer avec le plaisir et les sentiments positifs. À essayer par tous ceux qui souhaitent vivre mieux, plus longtemps et plus heureux !

Fiche Technique

Paru le : 07/05/2009

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Corinne Cosseron

Éditeur(s) : R. Laffont

Collection(s) : Réponses

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-221-11155-9

EAN13 : 9782221111550

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 341

Hauteur : 24 cm / Largeur : 16 cm

Épaisseur : 2,8 cm

Poids : 520 g