D'exercices pratiques en conseils psychologiques, l'auteur invite à se réaliser et à s'épanouir. A partir du mouvement et de son application dans l'image de soi, il fait appel aux quatre parties intégrantes de l'action : le mouvement, la sensation, le sentiment et la pensée. ©Electre 2024
La puissance du moi
Exploitez toutes les facultés de votre cerveau et de votre corps.
Nous sommes loin d'utiliser toutes les potentialités de notre cerveau comme celles de notre corps, loin d'atteindre à notre pleine puissance. Notre spontanéité est inhibée par des mécanismes émotionnels qui empêchent de rompre avec un comportement dépendant, constitué depuis l'enfance.
Moshe Feldenkrais démontre la relation existant entre une attitude physique - ou posture - défectueuse, et l'action, l'inhibition et la fatigue, le comportement volontaire et la tension musculaire.
Il propose des exercices pour le bassin, le cou et l'abdomen pour réduire nos tensions, mais aussi des moyens de restaurer une sexualité épanouie, à travers la conscience de ce corps auquel il faut apprendre à évoluer.
Chacun peut trouver dans les conseils de Moshe Feldenkrais les moyens d'acquérir puissance, réalisation de soi et spontanéité.
Paru le : 30/04/2014
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Moshe Feldenkrais
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Poche Marabout
Contributeur(s) : Traducteur : Martine Thomas
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-09522-8
EAN13 : 9782501095228
Reliure : Broché
Pages : 303
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 296 g
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