Guide de développement personnel pour arrêter de se perdre en voulant trop s'adapter à toutes les situations et pour apprendre à être à l'écoute de ses besoins profonds. ©Electre 2024
Vous estimez que vous faites des efforts disproportionnés pour ressembler :
Non, vous n'êtes pas anormal !
Disposant d'une très - trop - grande capacité d'adaptation, nous tentons sans cesse de donner le change, d'être à la hauteur : nous nous suradaptons. Nous développons alors les premiers symptômes : stress, surmenage, perte de l'estime, culpabilité... Plus nous redoublons d'efforts, plus nous dépérissons. Le remède ? Cesser de nous suradapter et recommencer à faire nos propres choix.
Grâce à ce livre, vous apprendrez à lâcher prise, à faire la différence entre vos envies éphémères et vos vraies satisfactions. À ne plus déployer une énergie inutile en vue d'obtenir des choses qui ne correspondent en rien à vos besoins profonds et créent un déséquilibre source d'angoisse, de mal-être et de perte du sens de la vie.
Le secret de votre renaissance ? Votre capacité à laisser de côté les obstacles dressés sur votre chemin.
Paru le : 08/04/2009
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Denis Doucet
Éditeur(s) :
Ixelles éditions
Collection(s) : Psy
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-87515-000-4
EAN13 : 9782875150004
Reliure : Broché
Pages : 184
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Poids: 302 g
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