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Savoir lâcher prise : souffrez-vous de suradaptation ?

Auteur : Denis Doucet

Paru le : 08/04/2009
Éditeur(s) : Ixelles éditions
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Psy
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Guide de développement personnel pour arrêter de se perdre en voulant trop s'adapter à toutes les situations et pour apprendre à être à l'écoute de ses besoins profonds. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Vous estimez que vous faites des efforts disproportionnés pour ressembler : . au travailleur idéal dont rêve votre patron ? . à l'image de la femme idéale dont rêve votre mari ? . au partenaire sexuel idéal dont parlent les magazines ? . au chic type idéal ou à la bonne copine dont rêvent vos ami(e)s ? Non, vous n'êtes pas anormal ! Disposant d'une très - trop - grande capacité d'adaptation, nous tentons sans cesse de donner le change, d'être à la hauteur : nous nous suradaptons. Nous développons alors les premiers symptômes : stress, surmenage, perte de l'estime, culpabilité... Plus nous redoublons d'efforts, plus nous dépérissons. Le remède ? Cesser de nous suradapter et recommencer à faire nos propres choix. Grâce à ce livre, vous apprendrez à lâcher prise, à faire la différence entre vos envies éphémères et vos vraies satisfactions. À ne plus déployer une énergie inutile en vue d'obtenir des choses qui ne correspondent en rien à vos besoins profonds et créent un déséquilibre source d'angoisse, de mal-être et de perte du sens de la vie. Le secret de votre renaissance ? Votre capacité à laisser de côté les obstacles dressés sur votre chemin.

Fiche Technique

Paru le : 08/04/2009

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Denis Doucet

Éditeur(s) : Ixelles éditions

Collection(s) : Psy

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-87515-000-6

EAN13 : 9782875150004

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 184

Hauteur : 23 cm / Largeur : 15 cm

Épaisseur : - cm

Poids : 302 g