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Suggestions littéraires
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Les amitiés toxiques : comment garder des liens d'amitié sains et authentiques
Éditeur(s): Ixelles éditions
Loin d'être simples et banales, les relations amicales sont souvent très fortes, car le lien tissé est intime et profond. Mais cet investissement conditionne parfois des comportements excessifs ou inadéquats. L'auteure décrit ces comportements, explique comment les c...
14,90 €
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Fixez des limites à votre enfant... : et réduisez les conflits !
Éditeur(s): Ixelles éditions
Des conseils pour désamorcer les conflits au sein de la famille, pour apprendre à poser des limites et motiver les enfants en leur apprenant à coopérer et à avoir un comportement correct. ©Electre 2024
19,90 €
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Savoir lâcher prise : cessez de vous suradapter et retrouvez le vrai sens de la vie !
Éditeur(s): Ixelles éditions
Guide de développement personnel pour arrêter de se perdre en voulant trop s'adapter à toutes les situations et pour apprendre à être à l'écoute de ses besoins profonds. Avec des tests, des cas concrets, des conseils pratiques et des exercices. ©Electre 2024
17,90 €
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Pourquoi nos enfants deviennent des tyrans : l'échec de la relation adulte-enfant
Éditeur(s): Ixelles éditions
En s'appuyant sur des exemples et des cas concrets, l'auteur montre comment les dérives de la société moderne et les problèmes des adultes empêchent d'avoir un comportement structurant vis-à-vis des enfants. Il ne faut pas considérer les enfants comme de petits adult...
17,90 €
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Gérez vos émotions, perdez du poids ! : dites non à l'alimentation consolation
Éditeur(s): Ixelles éditions
L'auteur spécialisé dans le domaine des comportements alimentaires, montre que la nourriture permet de satisfaire l'appétit mais aussi de répondre aux émotions et aux humeurs. Il met en évidence cinq facteurs conditionnels de l'alimentation émotionnelle et propose un...
18,90 €
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Survoltez votre mémoire : boostez vos neurones et votre concentration
Éditeur(s): Ixelles éditions
La neurobiologiste décrit le fonctionnement de la mémoire et propose des conseils et des exercices pour améliorer sa mémoire et son attention en prenant conscience de l'impact de facteurs comme les émotions sur leur fonctionnement. ©Electre 2024
14,90 €
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Savoir lâcher prise : souffrez-vous de suradaptation ?
Éditeur(s): Ixelles éditions
Guide de développement personnel pour arrêter de se perdre en voulant trop s'adapter à toutes les situations et pour apprendre à être à l'écoute de ses besoins profonds. ©Electre 2024
14,90 €
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Cessez de culpabiliser ! : vous n'êtes pas responsable des malheurs du monde
Éditeur(s): Ixelles éditions
Pour faire cesser la souffrance que cause la culpabilité, l'auteure thérapeute familiale, propose de reconnaître et dissocier la bonne et la mauvaise culpabilité, de limiter l'influence exercée par les autres et stopper la pression infligée, de rompre la spirale de l...
18,90 €
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