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En finir avec le stress : vous tirez trop sur la corde ? Stop !

Auteur : Roland R. Geisselhart

Auteur : Christiane Hofmann-Burkart

Paru le : 13/06/2012
Éditeur(s) : Ixelles éditions
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Hélène Tallon

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Résumé

Guide pratique de lutte contre le stress, proposant des exercices de respiration et de méditation, des conseils pour optimiser son temps, etc. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

En finir avec le Stress Vous tirez trop sur la corde ? Stop ! Nous sommes toujours plus nombreux à nous plaindre du stress. Les pressions qui sont exercées sur nous, dans tous les domaines, sont chaque jour plus grandes. Nous devons être en forme, souriants et performants dans des délais plus courts. Quant au temps consacré au repos ou aux loisirs, il se raccourcit, parfois disparaît. Vous vivez à 100 à l'heure ? Votre vie professionnelle et votre vie familiale ne vous laissent pas de répit ? Vous travaillez en permanence dans un climat d'agression et d'insatisfaction ? Ce MiniGuide vous aide à prendre des mesures d'urgence. Il vous permet de : . décrypter votre situation de stress ; . vous armer physiquement et mentalement pour résister ; . (re)trouver du plaisir à l'accomplissement de votre travail ; . mettre en place des stratégies pour vaincre le stress. De nombreuses techniques sont bonnes pour vous. Dans cette nouvelle édition, découvrez des conseils pour dominer votre stress et le transformer en vitalité !

Fiche Technique

Paru le : 13/06/2012

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Roland R. Geisselhart Auteur : Christiane Hofmann-Burkart

Éditeur(s) : Ixelles éditions

Collection(s) : Les miniguides ecolibris

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-87515-155-X

EAN13 : 9782875151551

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 157

Hauteur : 17 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : 1 cm

Poids : 132 g