Guide pratique de lutte contre le stress, proposant des exercices de respiration et de méditation, des conseils pour optimiser son temps, etc. ©Electre 2024
En finir avec le Stress
Vous tirez trop sur la corde ? Stop !
Nous sommes toujours plus nombreux à nous plaindre du stress. Les pressions qui sont exercées sur nous, dans tous les domaines, sont chaque jour plus grandes. Nous devons être en forme, souriants et performants dans des délais plus courts. Quant au temps consacré au repos ou aux loisirs, il se raccourcit, parfois disparaît.
Vous vivez à 100 à l'heure ? Votre vie professionnelle et votre vie familiale ne vous laissent pas de répit ? Vous travaillez en permanence dans un climat d'agression et d'insatisfaction ? Ce MiniGuide vous aide à prendre des mesures d'urgence. Il vous permet de :
De nombreuses techniques sont bonnes pour vous.
Dans cette nouvelle édition, découvrez des conseils pour dominer votre stress et le transformer en vitalité !
Paru le : 13/06/2012
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Roland R. Geisselhart Auteur : Christiane Hofmann-Burkart
Éditeur(s) :
Ixelles éditions
Collection(s) : Les miniguides ecolibris
Contributeur(s) : Traducteur : Hélène Tallon
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-87515-155-1
EAN13 : 9782875151551
Reliure : Broché
Pages : 157
Hauteur: 17.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 132 g
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