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Méditation au quotidien

Auteur : Pomme Larmoyer

Paru le : 25/05/2011
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Collaborateur : Arnaud Riou

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Résumé

Des conseils autour des postures, de la respiration et de la fréquence, pour apprendre à pratiquer la méditation au quotidien et lutter contre les tensions du quotidien et leurs conséquences. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Pour lutter contre les tensions du quotidien et leurs conséquences (insomnie, stress, anxiété...) : en quelques semaines seulement de pratique, les premiers effets sont nettement perceptibles et apportent un soulagement bienfaiteur. Pour trouver le bonheur et la sérénité : la pratique méditative aide à développer nos activités avec davantage de conscience, de sens, de bienveillance. Postures, respiration, fréquence, avec ou sans guide, seul ou en groupe... accessible à tous, la méditation permet d'être mieux avec soi et avec les autres.

Fiche Technique

Paru le : 25/05/2011

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Pomme Larmoyer

Éditeur(s) : Hachette Pratique

Collection(s) : Pratiques Hachette. Santé Hachette santé

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-01-238200-2

EAN13 : 9782012382008

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 159

Hauteur : 20 cm / Largeur : 17 cm

Épaisseur : 1,5 cm

Poids : 398 g