Des conseils, des exercices et des check-lists pour reconnaître les situations de stress et y faire face, surmonter les blocages personnels, se fixer les bonnes priorités, être plus serein et savoir lâcher prise, réagir avec calme aux agressions et prendre ses distances et son temps. ©Electre 2025
Énervement, tension et surimplication dans la vie familiale ou professionnelle, explosion de colère, surmenage... vous vous sentez concerné ? Ce livre est fait pour vous !
Qui n'aimerait pas réagir avec calme aux agressions quotidiennes ? Rester serein et impassible face aux situations les plus tendues ? Prendre le temps d'analyser les faits et de réfléchir au lieu de foncer tête baissée ?
Dans les situations chargées émotionnellement, dans les moments de stress intense, savoir garder son calme est un art qui s'apprend. Ce MiniGuide vous prépare à :
Prenez garde ! Sur le long terme, le manque de sérénité peut nuire à votre santé. Dans ce livre, de très nombreux exemples, des check-lists et des conseils pratiques vous aident à développer et conserver votre sérénité, en toute circonstance. Carpe diem !
Paru le : 16/01/2013
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Elke Nürnberger
Éditeur(s) :
Ixelles éditions
Collection(s) : Les miniguides ecolibris
Contributeur(s) : Traducteur : Frédérique Bath M'Wom
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-87515-174-2
EAN13 : 9782875151742
Reliure : Broché
Pages : 151
Hauteur: 17.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 134 g
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