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Plus de sérénité, moins de stress : calmez le jeu dans votre vie !

Auteur : Elke Nürnberger

Paru le : 16/01/2013
Éditeur(s) : Ixelles éditions
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Frédérique Bath M'Wom

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Résumé

Des conseils, des exercices et des check-lists pour reconnaître les situations de stress et y faire face, surmonter les blocages personnels, se fixer les bonnes priorités, être plus serein et savoir lâcher prise, réagir avec calme aux agressions et prendre ses distances et son temps. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Énervement, tension et surimplication dans la vie familiale ou professionnelle, explosion de colère, surmenage... vous vous sentez concerné ? Ce livre est fait pour vous ! Qui n'aimerait pas réagir avec calme aux agressions quotidiennes ? Rester serein et impassible face aux situations les plus tendues ? Prendre le temps d'analyser les faits et de réfléchir au lieu de foncer tête baissée ? Dans les situations chargées émotionnellement, dans les moments de stress intense, savoir garder son calme est un art qui s'apprend. Ce MiniGuide vous prépare à : . reconnaître les situations de stress et y faire face, . surmonter les blocages, fixer les bonnes priorités, . devenir plus serein, savoir lâcher prise, . être modéré dans vos relations au quotidien. Prenez garde ! Sur le long terme, le manque de sérénité peut nuire à votre santé. Dans ce livre, de très nombreux exemples, des check-lists et des conseils pratiques vous aident à développer et conserver votre sérénité, en toute circonstance. Carpe diem !

Fiche Technique

Paru le : 16/01/2013

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Elke Nürnberger

Éditeur(s) : Ixelles éditions

Collection(s) : Les miniguides ecolibris

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-87515-174-6

EAN13 : 9782875151742

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 151

Hauteur : 17 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : 1 cm

Poids : 134 g