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Se débarrasser de son stress en 10 minutes par jour

Auteur : Erica Brealey

Paru le : 09/06/2010
Éditeur(s) : Marabout
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Philippe (traducteur) Baudouin - Traducteur : Isabelle de Jaham

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Résumé

Offre une série d'exercices et de techniques de relaxation permettant de calmer son esprit par 10 minutes de méditation ou de se détendre au bureau en faisant de petits exercices. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Se débarrasser de son stress en 10 mn par jour Les bonnes méthodes pour évacuer votre stress en toutes circonstances Grâce à ces techniques de relaxation rapides et efficaces, ce guide vous aidera à : . vous détendre face à votre ordinateur en faisant de petits exercices . calmer votre esprit en effectuant 10 mn de méditation . identifier vos points de tension . équilibrer votre vie

Fiche Technique

Paru le : 09/06/2010

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Erica Brealey

Éditeur(s) : Marabout

Collection(s) : Marabout pratique. Santé, forme

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-501-06610-3

EAN13 : 9782501066105

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 128

Hauteur : 21 cm / Largeur : 15 cm

Épaisseur : - cm

Poids : 252 g