Ce manuel propose de repérer les signes avant-coureurs du stress et de mettre en place des stratégies pour redevenir serein. ©Electre 2024
Le stress est partout... L'actualité et la banalisation des images de violence ou de barbarie ; les bouchons quotidiens pour rentrer en ville ; les obligations professionnelles incontournables ; les contretemps ou les petites contrariétés récurrentes, etc... comment combattre le stress qui naît de ces frustrations quotidiennes ?
Avec ce petit manuel, découvrez à quel point vous êtes affecté(e), apprenez à repérer les signes avant-coureurs de l'explosion et à mettre en place des stratégies pour retrouver instantanément la sérénité. Votre corps est avant tout votre allié et la connaissance de «gestes qui sauvent» vous sera utile en de multiples situations : ne stressez plus, réagissez !
Paru le : 26/11/2009
Thématique : Communication - PNL - AT
Auteur(s) : Auteur : Joseph Messinger
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7540-1310-9
EAN13 : 9782754013109
Reliure : Broché
Pages : 171
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 260 g
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