Chargement...
Chargement...

Les gestes anti-stress : les gestes antidotes pour retrouver la zénitude !

Auteur : Joseph Messinger

Paru le : 26/11/2009
Éditeur(s) : First Editions
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

8,01 €
Article indisponible
Livraison à partir de 0,01 €
-5 % Retrait en magasin avec la carte Mollat
en savoir plus

Résumé

Ce manuel propose de repérer les signes avant-coureurs du stress et de mettre en place des stratégies pour redevenir serein. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

Le stress est partout... L'actualité et la banalisation des images de violence ou de barbarie ; les bouchons quotidiens pour rentrer en ville ; les obligations professionnelles incontournables ; les contretemps ou les petites contrariétés récurrentes, etc... comment combattre le stress qui naît de ces frustrations quotidiennes ? Avec ce petit manuel, découvrez à quel point vous êtes affecté(e), apprenez à repérer les signes avant-coureurs de l'explosion et à mettre en place des stratégies pour retrouver instantanément la sérénité. Votre corps est avant tout votre allié et la connaissance de «gestes qui sauvent» vous sera utile en de multiples situations : ne stressez plus, réagissez !

Fiche Technique

Paru le : 26/11/2009

Thématique : Communication - PNL - AT

Auteur(s) : Auteur : Joseph Messinger

Éditeur(s) : First Editions

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-7540-1310-5

EAN13 : 9782754013109

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 171

Hauteur : 22 cm / Largeur : 18 cm

Épaisseur : 1,2 cm

Poids : 260 g