Chargement...
Chargement...

Un coeur tranquille et sage : la méditation, un art de vivre pour les enfants

Auteur : Susan Kaiser Greenland

Paru le : 03/09/2014
Éditeur(s) : Les Arènes
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Laurent Bury - Illustrateur : Marc Boutavant

24,80 €
Expédié en 24/48h
Livraison à partir de 0,01 €
-5 % Retrait en magasin avec la carte Mollat
en savoir plus

Résumé

Une méthode pour aider les enfants à gérer le stress et à se détacher de la culture de l'hyperactivité, grâce à des techniques basées sur la méditation, afin de se concentrer, se calmer et cultiver la sérénité. Le CD comporte huit exercices simples permettant de développer le bien-être physique et mental. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

À l'école ou à la maison, les parents et les professeurs demandent tous les jours aux enfants d'être attentifs et sages. Mais ils ne leur expliquent pas comment y parvenir. Et si la chance de nos enfants était une technique inventée il y a 2 400 ans ? La méditation est un apprentissage extraordinaire pour acquérir plus de calme, de concentration, mais aussi pour développer la curiosité, la confiance en soi et l'ouverture aux autres. Dans un monde où jeux vidéo, téléphones portables et ordinateurs entraînent agitation et troubles du sommeil, le pouvoir de quelques exercices tout simples est spectaculaire. Depuis plus de quatorze ans, Susan Greenland a mis au point une méthode spécialement adaptée aux enfants. Inventif et ludique, ce livre restitue la quintessence de son travail validé par l'université de Californie. Il comporte : . Une mine de ressources et d'idées pour les parents et les enseignants . De nombreux jeux et contes pour grandir à l'intérieur . Un CD de 8 exercices faciles pour apprendre à se concentrer, à se calmer et à se sentir plus heureux.

Fiche Technique

Paru le : 03/09/2014

Thématique : Vie familiale - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Susan Kaiser Greenland

Éditeur(s) : Les Arènes

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-35204-323-9

EAN13 : 9782352043232

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 272

Hauteur : 23 cm / Largeur : 18 cm

Épaisseur : 2,3 cm

Poids : 526 g