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J'aide mon enfant à surmonter son stress : 39 exercices pour se relaxer, se recentrer, récupérer, se ressourcer

Auteur : Sylvie Sarzaud Aupetit

Paru le : 08/09/2011
Éditeur(s) : Eyrolles
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Eyrolles pratique
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Une méthode de 42 exercices issus du yoga et de la sophrologie, à faire avec son enfant pour se relaxer, se recentrer, se ressourcer, récupérer. Des exercices simples, sans préparation ni matériel, et courts, de 3 à 15 minutes. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Eyrolles pratique Votre enfant est stressé ? Ce guide illustré vous propose une méthode de 42 exercices issus du yoga et de la sophrologie. Ils reposent sur des techniques simples, à pratiquer avec votre enfant, sans préparation ni matériel. Courts, ils durent 3 à 15 minutes. Décrits pas-à-pas, ils vous permettront de vous relaxer, vous ressourcer et récupérer. Respirer, prendre conscience de son corps et de lui-même, tels sont les bienfaits que votre enfant retirera de ce parcours.

Fiche Technique

Paru le : 08/09/2011

Thématique : Questions d'éducation

Auteur(s) : Auteur : Sylvie Sarzaud Aupetit

Éditeur(s) : Eyrolles

Collection(s) : Eyrolles pratique

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-212-55197-5

EAN13 : 9782212551976

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 153

Hauteur : 21 cm / Largeur : 15 cm

Épaisseur : 1,2 cm

Poids : 264 g