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Abdominaux, arrêtez le massacre ! : méthode abdologie de Gasquet : protégez votre dos et travaillez vos abdominaux pour renforcer votre capital-abdos et tonifier votre silhouette

Abdominaux, arrêtez le massacre ! : méthode abdologie de Gasquet : protégez votre dos et travaillez vos abdominaux pour renforcer votre capital-abdos et tonifier votre silhouette

Auteur : Bernadette de Gasquet

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Résumé

Présentation de la totalité des muscles abdominaux, leur fonctionnement, leur utilité et propose de ne pas faire seulement travailler, parmi les muscles abdominaux, les seuls grands droits. Les exercices sont adaptés aux cas particuliers, notamment aux femmes enceintes ou ayant accouché, les personnes en convalescence, alitées ou à mobilité réduite. ©Electre 2025

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Fiche Technique

Paru le : 22/04/2009

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Bernadette de Gasquet

Éditeur(s) : Marabout

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-501-06148-3

EAN13 : 9782501061483

Reliure : Broché

Pages : 223

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 14.0 cm


Épaisseur: 1.5 cm

Poids: 450 g