Ce livre offre une série d'exercices pour aider un jeune qui a des épisodes dépressifs suivis d'épisodes de surexcitation ou de sautes d'humeur l'empêchant d'être la personne qu'il veut vraiment être et ce, malgré son désir de trouver un équilibre raisonnable. Ces exercices sont basés sur une technique appelée thérapie comportementale dialectique. Cette technique peut aider les personnes aux comportements dépressifs à mieux se contrôler lorsque leurs émotions deviennent envahissantes, à rester centrés sur leurs objectifs et à améliorer leurs relations avec amis et famille. ©Electre 2024
Paru le : 05/05/2013
Thématique : Système éducatif
Auteur(s) : Auteur : Karma Guindon Auteur : Sheri Van Dijik
Éditeur(s) :
LA BOÎTE À LIVRES
Collection(s) : Zéro zizanie
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-923817-51-4
EAN13 : 9782923817514
Pages : 260
Poids: 0 g
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