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La santé en courant : course à pied, jogging, footing : performances, bienfaits, blessures

La santé en courant : course à pied, jogging, footing : performances, bienfaits, blessures

Auteur : Nicolas Bompard

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Résumé

Ce guide pratique présente le matériel (chaussures, vêtements, cardiofréquencemètre) et les techniques pour débuter et apprendre à s'entraîner à la course à pied tout en évitant les accidents. Les bienfaits de la course à pied sont expliqués ainsi que les incidents et blessures les plus fréquents. ©Electre 2025

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Fiche Technique

Paru le : 22/04/2011

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Nicolas Bompard

Éditeur(s) : Chiron

Collection(s) : Sport et santé

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-7027-1325-9

EAN13 : 9782702713259

Reliure : Broché

Pages : 171

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm


Poids: 430 g