Une présentation des bases de la sophrologie et des exercices pratiques pour développer ses ressources positives et faire face aux situations de la vie quotidienne, comme le divorce, la séparation, le deuil, le chômage, pour prendre confiance en soi, parler en public, savoir négocier, mieux vivre sa sexualité, mincir, lutter contre le stress et la fatigue, développer sa créativité, etc. ©Electre 2024
Réconcilier l'âme et le corps
À l'ère de la performance, des pressions constantes - travail, famille, enfants... - nous empêchent de prendre le recul nécessaire pour savoir où nous en sommes, et pour décider de ce qui nous convient le mieux. Notre corps, réceptacle de nos émotions, exprime son désarroi par des dysfonctionnements de plus en plus nombreux.
La sophrologie est une méthode de connaissance de soi et un puissant outil pour se retrouver. Dans un langage clair et accessible, Michèle Freud nous propose d'en acquérir personnellement les bases afin de :
Grâce à une série d'exercices pratiques, Michèle Freud nous apprend à écouter notre corps et ce qu'il nous dit de nos émotions les plus enfouies, afin de réconcilier notre âme et notre corps.
Paru le : 04/04/2007
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Michèle Freud
Éditeur(s) :
Albin Michel
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-226-16949-5
EAN13 : 9782226169495
Reliure : Broché
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 364 g
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