Nous dormons en moyenne 26 ans sur les 80 de notre vie, pourtant la mèdecine du sommeil est une discipline nouvelle.

L'importance du sommeil pour la communauté médicale n'est apparue que récemment. A travers les témoignages et les anecdotes vécus au quotidien, le docteur Danielle Teszner nous fait découvrir cette médecine inconnue et attire l'attention de tous sur les répercussions que peut avoir un mauvais sommeil dans le travail ou la vie de famille. Elle lève le tabou sur la sieste, évoque le sommeil des navigateurs, astronautes et alpinistes et nous donne quelques conseils généraux.

Tous ces exemples montrent la souffrance ou la perte de confiance que peut provoquer le manque de sommeil et l'urgence pour la santé. Une lecture si passionnante qu'elle vous garde éveillé !

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Résumé

Guide pratique qui donne des solutions au problème de l'insomnie et des conseils pour trouver un sommeil réparateur. D. Teszner, médecin et chercheur au laboratoire du sommeil du CHU Henry Mondor, explique en outre ce qu'est le sommeil et ce que l'on appelle un mauvais sommeil. ©Electre 2025

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Fiche Technique

Paru le : 16/01/2004

Thématique : Anatomie - Physiologie

Auteur(s) : Auteur : Danielle Teszner

Éditeur(s) : Flammarion

Collection(s) : Document

Série(s) : Non précisé.

ISBN : Non précisé.

EAN13 : 9782080684622

Reliure : Broché

Pages : 245

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 16.0 cm

Épaisseur: 1.7 cm

Poids: 305 g

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