Conseils et informations nécessaires à la pratique de la course à pied pour le loisir, la forme ou la compétition, que ce soit pour courir 20 minutes ou faire 10 kilomètres. ©Electre 2024
Courir longtemps...
Derrière ces deux mots se cachent autant de définitions et de significations qu'il peut y avoir de coureurs. En effet, longtemps peut signifier quelques minutes pour un coureur débutant, une heure pour un jogger régulier, des jours pour un spécialiste du grand fond !
Quel que soit le niveau, quelles que soient les approches, un lien unit tous ceux qui aiment poser un pied devant l'autre et recommencer : c'est le plaisir de s'épanouir dans un sport où il est, de bon ton, de dépasser les bornes.
Que vous pratiquiez la course à pied, pour le loisir, le bien-être ou la compétition, ce livre vous permettra :
Vous trouverez dans cet ouvrage tous les conseils et les informations nécessaires pour réaliser votre défi personnel.
Paru le : 12/12/2008
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Bruno Heubi
Éditeur(s) :
C. Geoffroy
Collection(s) : Sport +
Contributeur(s) : Préfacier : Stéphane Diagana
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-9513971-6-3
EAN13 : 9782951397163
Reliure : Broché
Pages : 370
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 820 g
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