Un cardiologue américain apprend à perdre du poids sans se priver ni mettre sa santé en danger. Une première partie explique comment fonctionne ce régime et présente des témoignages de personnes l'ayant suivi avec succès. Une seconde partie propose des recettes et des menus adaptés à la méthode. ©Electre 2024
C'est pour aider ses patients, pour lesquels il était vital de perdre du poids, que le docteur Arthur Agatston, cardiologue, a créé ce régime hors du commun.
En effet, constatant que les cures "classiques" d'amaigrissement échouaient presque toujours, il a décidé de mettre au point une méthode, le régime Miami, tant pour faire maigrir ses malades que pour rétablir leurs paramètres sanguins.
Simple, peu contraignant, facile à suivre, le régime Miami ne vous laisse pas sur votre faim. Il vous permet de manger toutes sortes d'aliments, des portions normales de viande, de volaille ou de poisson, des oeufs et des légumes, voire quelques sucreries; vous pourrez même grignoter entre les repas.
Particulièrement équilibré, le régime Miami n'est dépourvu ni de glucides ni de lipides. Il vous apprendra tout simplement à distinguer les bons glucides et les bons lipides des mauvais, bref à choisir les bons aliments. En changeant de cette manière vos habitudes alimentaires, non seulement vous maigrirez, mais vous améliorerez aussi considérablement vos taux de cholestérol et de triglycérides.
Le régime Miami n'est pas un livre de régime parmi d'autres, mais un véritable manuel de vie saine, qui vous convaincra de l'importance de l'alimentation dans la prévention de la prise de poids et des maladies qui y sont liées.
Des millions de lecteurs l'ont déjà adopté, faisant du livre du docteur Arthur Agatston un des plus grands succès de librairie de ces dernières années.
Paru le : 01/04/2004
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Arthur Agatston
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782263036989
Reliure : Broché
Pages : 275
Hauteur: 25.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 2.4 cm
Poids: 414 g
Carte fidélité
Mollat Radio
