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Mon journal de mindfulness : je suis, ici, maintenant


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Résumé

L'objectif de cet ouvrage est de faire découvrir la pleine conscience et ses bienfaits au quotidien puis de la mettre en pratique à partir de défis créatifs. ©Electre 2024

Mon journal de mindfulness c'est :

  • Lâcher prise
  • Vivre l'instant présent
  • Méditer
  • Prendre des notes
  • Observer
  • Être créatif

Fiche Technique

Paru le : 11/02/2016

Thématique : Spiritualité

Auteur(s) : Non précisé.

Éditeur(s) : Eyrolles

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Editeur scientifique (ou intellectuel) : The Mindfulness project (Londres) - Traducteur : Emmanuel Plisson

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-212-56386-3

EAN13 : 9782212563863

Reliure : Broché

Pages : 183

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 16.0 cm


Épaisseur: 1.1 cm

Poids: 299 g