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Méditation

Auteur : Florence Lamy

Paru le : 14/08/2013
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Des conseils pour apprendre à méditer et à vivre en harmonie avec soi-même : choisir le lieu idéal, apprendre à respirer, apprivoiser ses pensées, connaître les postures de base, etc. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

Connaissance de soi Comprendre ce qui vous pousse à méditer, identifier vos ressources, imaginer une pratique méditative adaptée à votre vie... Toutes les questions pour savoir quel futur méditant vous êtes. Une pratique éclairée Toutes les clés pour choisir votre lieu de méditation, éviter l'irrégularité des séances en gérant vos obstacles personnels, connaître les techniques méditatives de base. Un programme personnalisé Des tests pour adapter votre pratique de la méditation à votre vie, et un programme sur trois mois, à compléter semaine après semaine, pour accéder à la sérénité.

Fiche Technique

Paru le : 14/08/2013

Thématique : Spiritualité - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Florence Lamy

Éditeur(s) : Hachette Pratique

Collection(s) : Guide Hachette Hachette forme

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-01-231228-4

EAN13 : 9782012312289

Format : Non précisé.

Reliure : Relié

Pages : 95

Hauteur : 18 cm / Largeur : 15 cm

Épaisseur : 1,3 cm

Poids : 252 g