Cet ouvrage présente l'art du mandala et l'adapte à la pratique du bien-être, comme outil de ressourcement, de connaissance de soi et de transformation. Avec une quarantaine de planches de mandalas en fin d'ouvrage. ©Electre 2024
L'auteur propose ici une méthode simple et efficace pour découvrir tous les bienfaits du mandala et vous accompagner dans votre pratique : éveiller votre potentiel créatif grâce à des exercices : utiliser les mandalas pour des situations de la vie quotidienne, seul, à deux ou en famille ; apprendre à gérer vos émotions et retrouver équilibre et harmonie au niveau du corps et de l'esprit. Les thèmes et les exercices ont été choisis pour vous guider dans une voie de bien-être.
Les 50 planches de mandalas originaux permettent de répondre à des situations précises ou de vous détendre et de vous accompagner dans les exercices proposés : mon mandala totem, le mandala de l'arc-en-ciel, le mandala de la grande respiration, le mandala de la gratitude, les mandalas pour la famille (couple, déménagement, les deux maisons...), le mandala de Morphée...
Paru le : 26/09/2013
Thématique : Spiritualité
Auteur(s) : Auteur : Laurence Luyé-Tanet
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Les cahiers harmonie
Contributeur(s) : Préfacier : Erik Pigani
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-263-06348-0
EAN13 : 9782263063480
Reliure : Broché
Pages : 127
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 280 g
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