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Vidéos Clémence Peix-Lavallée - Bien dormir sans médicaments

Clémence Peix-Lavallée - Bien dormir sans médicaments

SommeilSantéMédecine Forme - Beauté
Publié le 31/10/2016
Clémence Peix-Lavallée vous présente son ouvrage "Bien dormir sans médicaments" aux éditions Odile Jacob.
Comment retrouver le sommeil quand on l'a perdu ? Qu'est-ce qui vous empêche de dormir ? Dans ce livre, chaque histoire révèle une solution pour bien dormir et vous explique ce qui marche vraiment : que l'on soit stressé, anxieux, hyperactif, insomniaque, adulte, enfant, étudiant, senior, voyageur ou travailleur de nuit. Choisissez parmi les 25 pratiques, illustrées par les dictons de nos anciens, validées par les études scientifiques, celles qui conviennent à votre profil de dormeur et appliquez les solutions proposées. Retrouvez le chemin du sommeil facilement. Pratiquez les séances de sophrologie du CD. Ça a changé la vie de très nombreuses personnes, ça va changer la vôtre ! La nouvelle méthode la plus efficace pour bien dormir.

Bibliographie

Bien dormir sans médicaments

Bien dormir sans médicaments

Auteur : Clémence Peix-Lavallée

Éditeur : O. Jacob

La sophrologue propose une méthode fondée sur la compréhension des troubles du sommeil et sur des exercices de sophrologie adaptées aux différents profils de dormeurs. ©Electre 2025
23,90 €
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