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Pilates : anatomie et mouvements : un guide illustré pour gagner en équilibre et en force grâce au travail au sol
Éditeur(s): Vigot
Présente la méthode d'entraînement Pilates par une approche anatomique afin de comprendre comment les muscles sont utilisés et de découvrir le lien entre respiration, alignement, posture et mouvement. ©Electre 2024
26,90 €
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Pilates : anatomie et mouvements : un guide illustré pour gagner en équilibre et en souplesse grâce au travail du sol
Éditeur(s): Vigot
Présente la méthode d'entraînement Pilates par une approche anatomique afin de comprendre comment les muscles sont utilisés et de découvrir le lien entre respiration, alignement, posture et mouvement. ©Electre 2024
24,90 €
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Le Pilates : la véritable encyclopédie de la méthode Pilates : 210 exercices pour améliorer sa posture, développer son tonus, déployer sa force, gagner en souplesse
Éditeur(s): De Vecchi
Une présentation des principes de base de la méthode développée par Joseph Pilates et 210 exercices pour le travail au sol, les séquences de mouvements et le travail avec des appareils comme le reformer, le cadillac, l'armchair, le cercle magique, etc. ©Electre 2024
29,00 €
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