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Santé et performances sportives : diététique de l'effort et micronutrition : questions de pratiquants

Éditeur : Dauphin
Un guide sur le fonctionnement du corps du sportif et sur l'alimentation à adopter selon l'effort à fournir. L'auteur aborde les apports en magnésium et en fer, la question de l'alcool, la récupération, la prise de masse musculaire, l'entraînement à jeun, les inflamm...
16,00 €
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Ne me parlez plus de régimes ! : le retour à une diététique de bon sens

Éditeur : Dauphin
Le diététicien présente les risques des régimes sur l'organisme et son métabolisme, les interférences physiques et mentales pouvant empêchent l'amaigrissement et propose des conseils pour repenser son alimentation en tenant compte de ses besoins nutritionnels. ©Elect...
14,20 €
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