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La vie en mode céto : relancez votre métabolisme en 21 jours pour - de kilos et + d'énergie
La vie en mode céto : relancez votre métabolisme en 21 jours pour - de kilos et + d'énergie
Auteur : Mark Sisson
Éditeur(s) : T. Souccar
Un guide pour perdre du poids et améliorer sa santé en adoptant un mode de vie cétogène. Il propose un programme en deux étapes associant alimentation, exercice physique, gestion du stress et du sommeil, des conseils, des plans de repas quotidiens et plus de cent rec...
24,90 €
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Le modèle paléo : renouez avec le seul mode de vie adapté à l'espèce humaine
Le modèle paléo : renouez avec le seul mode de vie adapté à l'espèce humaine
Auteur : Mark Sisson
Éditeur(s) : T. Souccar
Le retour à un mode de vie paléolithique consiste à renouer avec le mode alimentaire et l'activité physique qui ont été ceux de l'espèce humaine pendant des millions d'années. L'auteur propose 10 règles issues du mode de vie des chasseurs-cueilleurs pour prévenir ou ...
21,00 €
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